Declutter Your Mind

Wie man aufhört, sich Sorgen zu machen, Angst zu lindern und negatives Denken zu beseitigen

Sie sollten genau untersuchen, wie sich diese Gedanken negativ auf Ihren Lebensstil auswirken.

Die Lösung besteht darin, spezifische Achtsamkeitstechniken zu praktizieren, die mehr "Raum" in Ihrem Geist schaffen, um inneren Frieden und Glück zu genießen. Mit diesen Gewohnheiten haben Sie die Klarheit, das Wichtigste in Ihrem Leben zu priorisieren, was Ihren Zielen nicht mehr dient und wie Sie täglich leben möchten. Das lernen Sie in Declutter Your Mind.

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Das Ziel dieses Buches ist einfach: Wir werden Ihnen die Gewohnheiten, Handlungen und Denkweisen beibringen, um das geistige Durcheinander zu beseitigen, das Sie daran hindert, ein sinnvolles Leben zu führen.

Sie lernen: 4

die Gründe

für geistige Verwirrung. Werte Vorteile von Meditation und tief fokussiertem Atmen (und wie man beides macht) Wie man Ziele im Zusammenhang mit seiner Leidenschaft schafft