Circadian

Rechner für natürliche Zyklen, Biorhythmus und Schlafenszeit für besseren Schlaf, Energie und Gesundheit

OPTIMIEREN SIE IHREN zirkadischen Rhythmus, um zur idealen Zeit aufzustehen, zu schlafen, nachzudenken und zu essen

⚕️Haben Sie sich jemals gefragt, wie meine zirkadiane Uhr und Ihr natürlicher Biorhythmus aussehen?

Sind Sie bereit für ein natürliches Leben, bei dem das Wohlbefinden im Vordergrund steht?

Möchten Sie mit mehr Energie und Konzentration leben und die natürlichen Zyklen nutzen?

Möchten Sie besser schlafen, Ihre Stimmung verbessern und Ihre Körperzusammensetzung verbessern?

Die Antwort? Erledigen Sie Ihre täglichen Aktivitäten zum optimalen Zeitpunkt für Ihren Körper und Standort.

Mit Circadian können Sie Ihr Leben auf Sonnenaufgang und Sonnenuntergang verankern, um Ihren zirkadianen Rhythmus und Ihre natürlichen Zyklen zu optimieren.

VERWANDELN SIE IHREN LEBENSSTIL IN MEDIZIN IM SYNC MIT IHREM NATÜRLICHEN BIORHYTHMUS UND IHRER UMWELT

☀️Die Circadian-App ist Ihr natürlicher Wecker. Circadian verwendet lokale Zeiten (z. B. Sonnenaufgang und Sonnenuntergang) sowie Benutzereinstellungen, um Ihren zirkadianen Rhythmus, auch Biorhythmus genannt, zu berechnen. Gesundes Leben und besserer Schlaf sind mit Circadian selbstverständlich.

DIE WISSENSCHAFT HINTER Circadianen Rhythmen (CHRONOBIOLOGIE)

🔬 Der zirkadiane Rhythmus Ihres Körpers besteht aus 24-Stunden-Zyklen biologischer, hormoneller und Verhaltensmuster. Dieser Biorhythmus moduliert eine Vielzahl physiologischer Prozesse, darunter Ihre Hormone (z. B. Melatonin), Schlaf, Hunger und Stoffwechsel, und reguliert letztendlich das Körpergewicht, die Energie, die Stimmung und die Krankheitsanfälligkeit.

Der Nobelpreis für Medizin 2017 wurde für die Erforschung des zirkadianen Rhythmus verliehen. Zirkadiane Uhren in fast allen Ihren Zellen steuern die Zellfunktionen. Wenn Sie Ihre zirkadianen Uhren stören, entsteht Chaos im Körper.

ERINNERUNGEN UND ALARME FÜR KRITISCHE CIRCADIAN-EREIGNISSE EINSTELLEN

🔔 Zirkadian fungiert als gesunder Wecker für Ihren Biorhythmus im Einklang mit natürlichen Zyklen wie Hell und Dunkel und den Jahreszeiten. Synchronisieren Sie Ihren Schlaf und Ihre Aktivität mit der Natur, indem Sie Erinnerungen und Alarme einstellen für:

● Tagesanbruch, Sonnenaufgang, Sonnenmittag, Sonnenuntergang und Einbruch der Dunkelheit

● Anstieg und Abfall des ultravioletten Lichts (UVA und UVB)

● Schlaf- und Wachzeiten

● Natürliche Ernährung und Fasten

● ideale Trainingszeiten

● beste geistige Aktivität

PASSEN SIE IHREN SCHLAF AN DIE JAHRESZEITEN AN

💤 Ihr Biorhythmus regelt das tägliche Funktionieren, während saisonale Rhythmen längerfristige Verhaltens- und Stoffwechseländerungen beeinflussen. Circadian passt Ihre Schlafdauer dynamisch an die Sonnenstunden an Ihrem Standort an. Lassen Sie Ihren Biorhythmus zum Wecker werden, der Sie mit den natürlichen Zyklen synchron hält, Hormone (z. B. Cortisol und Melatonin) ausgleicht und zu besserem Schlaf führt.

ESSEN UND SCHNELL NACH IHREN NATÜRLICHEN ZYKLEN

🍽️ Essen und Fasten sind wichtige Hinweise für deinen Biorhythmus. Um den Hormonhaushalt auszugleichen, Entzündungen zu reduzieren, Krankheiten vorzubeugen/umzukehren und besser zu schlafen, ist es notwendig, die Essenszeit an den zirkadianen Rhythmus anzupassen.

ERFAHREN SIE MEHR ÜBER IHREN BIORHYTHMUS UND IHREN ZIRCADIANISCHEN RHYTHMUS-UHR

📚 Warum sollte man für eine optimale Gesundheit mit der Sonne aufstehen?

Warum ist nächtliches Licht eines der größten Probleme für das Wohlbefinden?

Warum braucht man UV-Licht, um Melatonin herzustellen?

Unser Lernbereich bietet sorgfältig zusammengestellte, ausführliche Inhalte zu allen Aspekten des natürlichen Lebens. Erfahren Sie mehr über Sonnenschein, UVA, UVB, rotes und infrarotes Licht, Melatonin, blaue Blocker, sozialen Jetlag, Erdung, besseren Schlaf und vieles mehr.

Durchsuchen Sie nach Belieben Hunderte von Artikeln, Studien und Videos.

FUNKTIONEN DER CIRCADIAN RHYTHM APP:

● Rechner für circadianen Rhythmus, natürliche Zyklen, Biorhythmus und Schlafenszeit

● Automatische saisonale und lokale Schlafanpassung

● Natürliches Ess-/Fastenfenster

● Erinnerungen für kritische zirkadiane Ereignisse einrichten, die für ein gesundes Leben unerlässlich sind

● Tauchen Sie tief in die Wissenschaft des zirkadianen Rhythmus ein und erfahren Sie, wie Sie diese auf Ihr tägliches Leben anwenden können

● Erstellen Sie benutzerdefinierte Ereignisse

💚 Sehen Sie den Sonnenaufgang, baden Sie in mehr natürlichem Licht, machen Sie die Nächte wieder dunkel, bauen Sie starke natürliche Zyklen auf und erleben Sie Harmonie mit dem täglichen Leben.

⚡ Erhellen Sie Ihren Tag, optimieren Sie den Tagesrhythmus, den Biorhythmus, die natürlichen Zyklen und die allgemeine Gesundheit auf natürliche Weise.

🌅 Laden Sie Circadian herunter – eine der besten Wellness-Apps des Jahres 2025 für ein gesundes Leben!