Intervallfasten Fasten Tracker

Verfolge dein Intervallfasten einfach und erreiche deine Gesundheitsziele.

Verfolgen Sie Ihre Fastenreise mühelos mit dem Intermittent Fasting Tracker! Egal, ob Sie Anfänger oder Experte sind, diese App hilft Ihnen, im Zeitplan zu bleiben, Fortschritte zu überwachen und Ihre Gesundheitsziele schneller zu erreichen. Schalten Sie personalisierte Einblicke, Fastentipps und Echtzeit-Tracking frei, um Ihr Bestes zu geben!

11 DINGE, DIE SIE AN DIESER FASTEN-TRACKER-APP LIEBEN WERDEN

⏳ 1. Tägliches intermittierendes Fasten mit 15 Fastenplänen

🕐 2. Planen Sie Ihre Wochentage mit individuellen Fastenperioden

🍎 3. Verfolgen Sie Ihre einfachen Kalorien und behalten Sie im Auge, wie viele Kalorien Sie während der Essensperioden zu sich nehmen

🥗 4. Essen Sie gesunde Rezepte entsprechend der Fasten- und Essensperioden

🕐 5. Tipps zur Einhaltung der Fasten- oder Essensperioden

📃 6. Schöne Einblicke und Zeitleiste, um Ihre Fastenperiode besser zu verstehen

💧 7. Wasser-, Gewichts- und Maßtracker für Ihren Weg zu Ihrem Gewichtsziel

🔔 8. Schöne Benachrichtigungen, die Sie jedes Mal beim Fasten oder Essen motivieren

⏳ 9. Planen Sie automatisches Fasten

🏆 10. Leistungsabzeichen für Wasser und Fasten

🌟11. Eine sehr einfache und benutzerfreundliche Benutzeroberfläche, um mit dem Fasten zu beginnen

5 GRÜNDE, WARUM SIE SICH DAFÜR ENTSCHEIDEN SOLLTEN

👍 1. Einfache und benutzerfreundliche Benutzeroberfläche

💰 2. Sehr erschwingliche Preise

📃 3. Überwachen Sie Ihr Fasten und Ihren Wasserfortschritt kostenlos

📆 4. Über 30 Fastenpläne für alle

💡 5. Kostenlose Tipps und Einblicke

ALLE FUNKTIONEN DER INTERMITTIERENDEN FASTEN-TRACKR-APP

√ Einfache Benutzeroberfläche zum Verfolgen des Fastens

√ Ein Fingertipp zum Starten/Beenden

√ Verschiedene intermittierende tägliche und wöchentliche Fastenpläne

√ Individueller Fastenplan

√ Vorheriges Fasten bearbeiten

√ Fasten-/Essensdauer anpassen

√ Erinnerungen für das Fasten festlegen

√ Intelligenter Fasten-Tracker

√ Fasten-Timer

√ Wasser-Tracker

√ Schritt-Tracker

√ Gewicht und Körpermaße Tracker

√ Verfolgen Sie Ihr Gewicht und Ihre Schritte

√ Überprüfen Sie den Fastenstatus

√ Tipps und Artikel zum Fasten

√ Rezepte für Essen und Fastenzeit

√ Synchronisieren Sie Daten mit Google Fit

Intermittierender Fasten-Tracker PLÄNE

🕐 ▪ 12:12, 14:10, 15:09, 16:08, 17:07, 18:06, 19:05, 20:04, 21:03, 22:02, 23:01 Tagespläne

▪ 24 Stunden, 30 Stunden, 36 Stunden und 48 Stunden Tagespläne

⏳▪ 12:12, 14:10, 15:09, 16:08, 17:07, 18:06, 19:05, 20:04, 21:03, 22:02

Wochenpläne

⏳▪ 06:01, 05:02, 04:03 Wochenpläne

VORTEILE des intermittierenden Fastens

▪ Gewichtsverlust und Verbesserung des Stoffwechsels

▪ Verbesserung der Blutzuckerkontrolle

▪ Verbesserung der Schlafqualität

▪ Verbesserung der Gesundheit und Funktion des Gehirns

Was ist intermittierendes Fasten?

Intermittierendes Fasten ist ein Essverhalten, bei dem Essens- und Fastenperioden abwechseln. Im Gegensatz zu herkömmlichen Diäten werden dabei keine bestimmten Nahrungsmittel eingeschränkt, sondern der Fokus liegt auf dem Zeitpunkt des Essens. Zu den beliebtesten Methoden gehören die 16/8-Methode, bei der Sie 16 Stunden fasten und innerhalb eines 8-Stunden-Fensters essen, und die 5:2-Methode, bei der Sie fünf Tage lang normal essen und zwei Tage lang weniger Kalorien zu sich nehmen. Intermittierendes Fasten unterstützt nachweislich den Gewichtsverlust, verbessert die Stoffwechselgesundheit und steigert die Konzentration, indem es die Fettverbrennung fördert und den Insulinspiegel senkt. Sie kann an verschiedene Lebensstile angepasst werden und stellt somit einen flexiblen Ansatz für eine gesunde Ernährung dar.

Wenn Sie Fragen zur App haben, senden Sie uns bitte eine E-Mail an [email protected]. Wir helfen Ihnen gerne weiter.