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Breathe hilft dir, dich zu entspannen und dich zu konzentrieren
Breathe bietet 3 Standard-Atemübungen und ermöglicht es Dir, Deine eigenen Atemmuster zu erstellen:
- Gleichmäßige Atmung: hilft Dir, Dich zu entspannen, zu konzentrieren und präsent zu sein.
- Box-Atmung: auch bekannt als Vier-Quadrate-Atmung, ist eine einfache und hochwirksame Technik zum Stressabbau.
- 4-7-8-Atmung: auch "Entspannungsatmung" genannt, fördert einen besseren Schlaf. Die Übung wird als natürliches Beruhigungsmittel für das Nervensystem beschrieben, das den Körper in einen Zustand der Gelassenheit versetzt.
- Benutzerdefinierte Muster: Erstelle unbegrenzte Atemmuster mit der Möglichkeit, Einstellung von einer halben Sekunde vorzunehmen.
Merkmale:
- Atemhaltetest zum Testen und Überwachen Deiner Atemhaltekapazität
- Einstellen von Benachrichtigungen, um an Breathe erinnert zu werden
- Geführte Atmung mit männlicher/weiblicher Sprachausgabe oder Glockentöne
- Naturgeräusche im Hintergrund für ein beruhigendes Erlebnis
- Vibrations-Feedback
- Verfolge Deinen Fortschritt mit intuitiven Diagrammen
- Vollständig anpassbar: Ändere die Dauer, den Ton und die Stimmen nach Deinen Wünschen
- Ändere die Zeitdauer je nach Anzahl der Zyklen
- Dunkler Modus
- Zugang zu allen Funktionen ohne Einschränkungen
Wichtig:
Wenn Du irgendwelche Probleme mit dieser Anwendung hast, kontaktiere uns bitte unter [email protected], wir werden Dir helfen, Dein Problem zu lösen.
Last updated on Aug 10, 2024
- Added Svenska & मराठी translation
- You can now control the volume of voiceover and nature sound
- To avoid file access permission requests, we've removed the Backup option for Progress Data. Instead, use the Share Backup option to share or save your backup.
- Enabled nature sound for breath holding test
- Fixed an issue causing the voiceover to loop continuously on the Settings page
- Improved fade-in and fade-out effect for nature sound
Von hochgeladen
Janpen Samoephak
Erforderliche Android-Version
Android 6.0+
Kategorie
Bericht
Breathe
Werden Sie stressfrei3.2.22 by Havabee
Aug 10, 2024