BMR Calculator

Finden Sie Ihren Grundumsatz mit diesem benutzerfreundlichen BMR-Rechner.

BMR (Grundumsatz) stellt die minimale Menge an Energie (Kalorien) dar, die Ihr Körper benötigt, um am Leben zu bleiben, und kann nützlich sein, wenn Sie versuchen, Gewicht zu verlieren.

Der BMR-Rechner ist eine intelligente Kalorienzähler-App, mit der Sie den BMR Ihres Körpers berechnen und Ihnen das Verhältnis der täglichen Kalorienaufnahme mitteilen können, um Ihren Körper mit der Kalorienzahl gesund zu halten.

Wie der Grundumsatz verwendet wird:

Verwenden Sie diese Zahl als Grundlinie (BMR), addieren Sie alle Ihre zusätzlich verbrannten Kalorien (basierend darauf, wie aktiv Sie waren), um Ihren TDEE (total daily energy effort) zu erhalten.

Wenn Ihr TDEE Ihrer täglichen Kalorienaufnahme entspricht, werden Sie Ihr Körpergewicht halten. Erhöhen Sie Ihre TDEE über Ihre tägliche Kalorienaufnahme und Sie werden Gewicht verlieren.

Wie dieser BMR-Rechner funktioniert:

Geben Sie Ihre Informationen entweder in metrische Maße ein, Sie können Ihr Gewicht mit dem Gewichtsumrechner in imperiale Maße umrechnen.

Die Ergebnisse werden automatisch berechnet, wenn Sie Ihre Informationen eingeben.

Wenn Sie Ihre Körperfette reduzieren möchten? Dann finden Sie diesen BMR-Rechner zum Abnehmen sehr nützlich. Dies ist einer der besten Kalorienrechner.

Merkmale:

- Kleiner Fettrechner.

- Sehr einfach zu bedienen.

- Einfach BMR berechnen.

- Gewichtsumrechner

- BMI-Rechner.

- 7 Minuten Trainingsroutine

Wenn Sie es ernst meinen, Ihre Gesundheit zu erhalten, analysieren Sie den BMR Ihres Körpers und aktualisieren Sie Ihren Ernährungs- und Trainingsplan gemäß den Vorschlägen dieses BMR-Kalorienrechners.

Laden Sie jetzt diese BMR-Rechner-App herunter.