Beste Basic Shaolin Ausbildung

Beste Grundausbildung Methode der Selbstverteidigung Shaolin

Tatsächlich ist dieser Kung Fu in anderen Sportarten sehr verbreitet, denn der Name der Flexibilität und Elastizität des Körpers und der Gelenke ist für den Sportler nicht nur für KUNGFU-Praktiker eine absolute Sache. Warum ist das für Sportler so wichtig? Weil Flexibilität und Flexibilität den Bereich der menschlichen Bewegung erweitern und das Auftreten von Verletzungen minimieren können. Nachfolgend werde ich erklären, wie man die Flexibilität von Körper und Gelenken der Kungfu Shaolin Version, die als eine der Trainingsmethoden in 72 Shaolin Trainingsmethoden aufgeführt ist, zusammen mit den Trainingsmethoden trainieren kann.

In KUNGFU Shaolin müssen wir zuerst die Füße trainieren, um Körperflexibilität zu erreichen. Warum Füße? Weil es einen Begriff der Selbstverteidigung gibt, der zeigt, dass Leute, die Kampfsport ausüben, nicht erfolgreich sein werden, wenn sie die Beine nicht trainieren. Wie trainiere ich? Wie trainiere ich es ziemlich einfach, wir machen einfach einen Kick (siehe Bild oben). Zum Zeitpunkt des Trittes sollte das Trittbein gerade sein, während der andere Fuß als Trittbrett verwendet wird, so dass die innere Kraft zunimmt.

Für weitere Details über Kungfu Shaolin laden Sie bitte unsere Anwendung dieses Freundes herunter, können auf Ihre Studie Bezug nehmen und die Einrichtung offline hoffentlich nützlich erhalten, danke