Beginner Street Workout - Guid

Möchten Sie Freiübungen versuchen, aber das Gefühl ahnungslos darüber, wo Sie anfangen sollen?

Street Workout ist ein unterhaltsamer und interessanter Bewegungstrend, der die Muskelaufbaukraft von Krafttraining mit der Ausdaueraufbaukraft von Leichtathletik kombiniert. Anstatt ins Fitnessstudio zu gehen, um schwere Gewichte zu heben, arbeitet Street Workout nach dem Prinzip des Körpergewichtstrainings, wobei Sie Ihr eigenes Gewicht als Widerstand verwenden.

Diese App enthält zwei Programme für Anfänger und auch Übungen für Fortgeschrittene - ein Programm, das den ganzen Körper trainieren soll.

Street Workout-Programm für Anfänger

Erweitertes Street Workout Programm