Taxa Metabólica Basal (TMB)

Rechner für den Grundumsatz (BMR)

Ermitteln Sie Ihren täglichen Energieverbrauch genau! Unsere App berechnet Ihren Grundumsatz (BMR) mithilfe der drei zuverlässigsten Formeln (Harris-Benedict, Mifflin-St. Jeor und Katch-McArdle), sodass Sie die ideale Methode für Ihr Profil auswählen können.

Hauptfunktionen:

✅ Personalisierte Berechnung – Geben Sie Alter, Gewicht, Größe und Geschlecht ein, um Ihren genauen BMR zu ermitteln.

✅ Mehrere Profile – Berechnen und speichern Sie Ergebnisse für verschiedene Personen (Sie selbst, Familienmitglieder, Patienten oder Klienten).

✅ Datenpersistenz – Alle Berechnungen werden automatisch in einer lokalen Datenbank zur späteren Überwachung gespeichert.

✅ Intuitive Benutzeroberfläche – Einfaches und benutzerfreundliches Design mit übersichtlichen und strukturierten Ergebnissen.

Für wen ist diese App geeignet?

Fitnessbegeisterte, die ihre Ernährung an ihren Kalorienverbrauch anpassen möchten.

Ernährungsberater und Gesundheitsexperten, die den BMR mehrerer Patienten schnell berechnen müssen.

Alle, die ihren Stoffwechsel und Energiebedarf besser verstehen möchten.

Laden Sie es jetzt herunter und beginnen Sie mit der Planung Ihrer Ernährung und Ihres Trainings auf der Grundlage genauer Daten!