BACKSTAGE by POUND

Rocken Sie Ihr Training mit der einzigen Cardio-Jam-Session, die vom Trommeln inspiriert ist!

Trainieren Sie nicht nur, sondern rocken Sie.

POUND® verwandelt Workouts in Fitnesskonzerte und Musik in Bewegung und verwendet Ripstix®, leichtgewichtige Übungstrommelstöcke, um das Trommeln in ein schweißtreibendes Ganzkörpertraining zu verwandeln. Die Teilnehmer lassen los, rocken ab und verlieren sich in der Musik, während sie Cardio-, Konditions- und Krafttraining mit Pilates-inspirierten Bewegungen kombinieren.

Kommen Sie zu uns BACKSTAGE, wo Sie POUND-Workouts auf Abruf finden, die für jedes Alter, jede Bühne und jede Zeitspanne geeignet sind! Keine Erfahrung oder kein Rhythmus erforderlich, nur der Wunsch zu rocken.

Die Methode hinter der Musik.

+ Jeder 2–4-minütige Song auf dem POUND®-Soundtrack wurde sorgfältig mit Intervallspitzen und erweiterten Fettverbrennungssequenzen kalibriert, um Ihnen das beste Training in kürzester Zeit zu bieten. In einem 45-minütigen Kurs haben Sie Tausende von Wiederholungen, über 30 verlängerte Intervallspitzen und mehr als 70 Techniken absolviert, ohne es überhaupt zu merken.

+ Stärken und formen Sie selten beanspruchte Muskeln und trommeln Sie sich zu einem schlankeren, kräftigeren Körper vor – und das alles, während Sie zu Ihrer Lieblingsmusik abrocken!

+ Verbessern Sie Ihren Rhythmus, Ihr Timing, Ihre Koordination, Ihre Geschwindigkeit, Ihre Beweglichkeit, Ihre Ausdauer und Ihre Musikalität drastisch. Anstatt Wiederholungen zu zählen oder die Uhr im Auge zu behalten, lenkt POUND Sie strategisch von der hohen Intensität und Dauer Ihres Trainings ab und verlagert Ihren Fokus auf Rhythmus und Lautstärke.

+ Zahlreiche Studien haben die starke hirnfördernde und stressabbauende Wirkung des Trommelns nachgewiesen. Der Rhythmus des Trommelns durchdringt das gesamte Gehirn, um die Konzentration zu verbessern, höhere Denk- und Entscheidungsfähigkeiten zu verbessern, das Immunsystem zu stärken, den Blutdruck zu senken und chronische Schmerzen, Ängste und Müdigkeit zu lindern.

Wir sehen uns Backstage!

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