5 Minuten Meditation

Leicht zu befolgende, geführte Audio-Meditation die den Alltag unterbrechen.

5 Minuten Meditation: Nehmen Sie eine 5 Minuten Auszeit und erfahren ein Gefühl der Ruhe und Gelassenheit – perfekt für Leute mit hektischem Alltag.

Einfache Bedienung – einfach Play drücken und zuhören.

Jeden Tag werden automatisch neue Sitzungen verfügbar.

Über 20 Kurz-Meditationen verschaffen Ihnen einen Moment der Ruhe, wenn Sie keine Zeit für 5 Minuten Audio-Meditationen haben. Darauf ausgelegt, Ihre Aufmerksamkeit wieder auf den aktuellen Moment zurück zu lenken, gestatten diese Ihnen einen Moment der Ruhe und Aufmerksamkeit während eines hektischen Tages.

Regelmäßige Meditation bringt erwiesenermaßen viele positive Verbesserungen, einschließlich der Zunahme des Volumens der grauen Masse im Gehirn, reduziertem Stress, verbesserter Konzentration und Aufmerksamkeit und eine größere Empathie für andere.

5 Minuten Meditationen ist ein schneller und einfacher Weg für jeden, um den meditativen Geisteszustand und alle möglichen Vorteile zu genießen. Jetzt downloaden!