30 Days Fitness Workout

Mach dich fit und gesund

Sie können mehr genießen, wenn Sie gesund sind; In dieser Zeit ist es schwer, ins Fitnessstudio zu gehen und sich genug Zeit zu nehmen, um im Fitnessstudio zu arbeiten, da jeder mit Arbeiten und Habseligkeiten beschäftigt ist. Wenn du gesünder und fit sein willst, ist das „30 Tage Fitness Workout zu Hause“ perfekt für dich. Es gibt Listen mit Workouts, die als Herausforderungen bezeichnet werden:

Ganzkörpertraining

Bauchmuskeltraining

Po-Training

Armtraining

Beintraining

Wählen Sie das Training, das Sie benötigen, um fit zu sein, und wählen Sie das Niveau Ihres Trainings mit

Trainingslevel inklusive

Anfänger 1, 2

Mittel 1, 2

Vorrücken 1, 2

Der Zweck dieser Option besteht darin, Ihnen zu helfen, dem Muschelziehen zu entkommen. Der nächste Schritt besteht darin, den Tag auszuwählen, an dem Sie sich befinden; Dies ist sehr benutzerfreundlich, da es Ihnen anzeigt, wie viele Trainingseinheiten abgeschlossen wurden und wie viele noch übrig sind. Alle Beschreibungen von Workouts für Fitness, Körpergewicht verlieren und gesund sind mit dem Namen der Workouts und Gif-Bildern, um Ihnen die beste Position des Workouts zu zeigen.

Übungen

Das Workout, das Sie fit macht und gut aussieht, umfasst Kniebeugen und Wandsitzen sowie viele weitere Übungen.

Die Workouts sind einfach und dauern nicht länger als 10 Minuten pro Tag, um das tägliche Fitnesstraining abzuschließen. Sie benötigen keine Fitnessgeräte oder Trainer, denn 30 Tage Fitnesstraining zu Hause zeigt Ihnen die Gif-Bilder mit der Trainingsposition, um die besten Ergebnisse zu erzielen. Bodybuilding ist der Wunsch eines jeden Menschen, also müssen Sie sich jetzt keine Sorgen machen, denn diese Übungen sind großartig, um Ihren Körper perfekt zu machen.

Training zu Hause mit der Bodybuilding-App

Jeder kann seine Muscheln bauen und leicht Rucksäcke oder Bauchmuskeln machen. Die kompletten Körperteile einschließlich Beine, Hände, Arme, Brust und Nacken haben alle Übungen, um Ihr Bodybuilding zu verbessern und die Ergebnisse effektiv zu erzielen. Die Grundaufgaben sind Aufwärmen und Wohlfühlen und helfen, jeglichen Muskelzerrungen zu entkommen. Es gibt keinen festen Arbeitsplatz für jeden Tag. Öffnen Sie einfach das 30-Tage-Fitness-Workout, wo immer Sie sind, und beginnen Sie mit dem Training. Sie können zu vorherigen Trainingseinheiten zurückkehren, wenn Sie sie wiederholen möchten.

Keine Fitnessgeräte

Die Home-Workout-Anwendung für männliches Training oder männliche Fitness und weibliches Training oder weibliche Fitness ist für jeden geeignet und kann kostenlos verwendet werden. Es funktioniert offline und ist kostenlos; Wir speichern Ihre Daten nicht, installieren Sie einfach die App und verwenden Sie sie weiter. Es gibt keine Anmeldung, um dir Sorgen zu machen. Kostenlose Bodybuilding-Anwendung ohne Gebühren.

Heimtraining

Spiderman Liegestütze, High Stepping, Incline Liegestütze, Kniehopfen links, Wandsitz Jumping Jacks Long Arm Crunch, Fahrrad Crunch, Side Plank, Cross Arm Crunch, Beinheben, Trizeps, Dips und vieles mehr mit Details und Gif-Bildern.

Einfach zu verwenden

Die Anleitung ist der wichtigste Teil des 30-tägigen Fitnesstrainings zu Hause. Hier können Sie den Zweck dieser Anwendung mit dem Trainingsablauf erkennen und Ihnen helfen, sich besser zu fühlen. Die Namen der Workouts sind korrekt, einschließlich.

Beseitigen Sie Fett aus Ihrem Körper, seinen Fettkiller und Sie werden erstaunliche Ergebnisse sehen. Sind Sie bereit, fit zu sein, installieren Sie einfach die App und bereiten Sie sich auf das Training vor.