自學太極拳 [完全版]

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Dieses Programm ermöglicht es Benutzern hauptsächlich, Taijiquan zu verstehen und der Anleitung dieses Kurses zu folgen, um die grundlegenden 24 Stile zu lernen.

Taijiquan ist eine Kombination aus Kunst, Bewegung und Fitness, die darauf abzielt, ein Gleichgewicht zwischen Körper und Geist zu fördern. Die ausgeführte Bewegung ähnelt einem ruhigen Wasserstrahl. Dies ist der Grund, warum Menschen, die Tai Chi praktizieren, langsam in eine sehr entspannte Umgebung wie Meditation eintreten. Gleichzeitig wird Ihr Körper jedoch weiterhin hart arbeiten, um Ihnen eine stabile Unterstützung zu bieten. Der Schwerpunkt des Tai Chi Trainings liegt darauf, Konzentration zu üben, die Atmung zu kontrollieren und den Rhythmus des Körpers wie fließendes Wasser anzupassen. Wenn Sie diese drei Dinge tun, wird von Menschen, die Tai Chi praktizieren, erwartet, dass sie Energie in Ihrem Körper erzeugen. Diese Energie wird Ihrem Körper und Geist helfen, in Harmonie und Harmonie zu arbeiten. Tai Chi für Anfänger konzentriert sich auf positive Gedanken und Grundpositionen, die sehr einfach sind.