Aerobe musik

Zusammenstellung der besten Musik, um Aerobic zu üben

Ein wichtiger Teil bei der Vorbereitung einer Aerobic-Klasse ist es, die richtige Musik zu wählen. Abhängig von der Intensität, die Sie den Übungen geben möchten, sollten Sie eine Musik mit einem agileren, schnelleren Rhythmus oder einem langsameren, entspannenden Rhythmus wählen.

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Aerobic ist eine Art von Gymnastik, die zum Klang der Musik, in einer Lounge oder im Freien durchgeführt wird. Aerobic vereint alle Vorteile der Aerobic-Übung sowie die Ausübung körperlicher Fähigkeiten wie Flexibilität, Koordination, Orientierung, Rhythmus, etc. Das Tempo der Aerobic-Sessions variiert je nach dem Alter des Publikums, das es praktiziert. Die verwendeten Songs markieren die Intensität in jedem Moment der Klasse. Aerobic sollte auch Warm-up und Stretching-Übungen. Es gibt andere Modalitäten dieser Sportart, wie die im Pool geübten (es kann man aquatische Aerobic), die eine Plattform von niedrigen Höhe (Schritt), oder die kombiniert Aerobic-Übungen mit Muskel-Tönung.

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Aerobic-Musik ist eine dynamische Anwendung, wo sie regelmäßig mit den besten Kompilationen aktualisiert werden, um Aerobic, Fitness zu üben ...