Zencast

与我们一起踏上和平与幸福的旅程。每天养成健康的习惯。

通过 Zencast 进行冥想、改善睡眠并获得幸福感。

Zencast 是一款用于冥想、呼吸练习和良好生活课程的波兰应用程序。如果您想知道如何克服压力、如何激励自己工作，或者只是在个人和职业发展方面寻求支持，那么您来对地方了。

通过我们的应用程序，您将学习如何通过感恩练习、情感日记或呼吸休息等日常良好实践来提高生活满意度。您将学习如何管理您的情绪并更好地理解它们，并且您还将通过 Zencasts 来发展自己 - 为期几天的关于幸福、压力和动力的发展课程。

我们的冥想应用程序提供的技能可以让您生活得更好：

睡眠更健康、更好 - 使用睡眠冥想，在森林或大海的轻松声音中入睡。

提高工作效率和注意力 - 通过比浓缩咖啡更有效的呼吸练习消除干扰并更有效地工作。

实现平静并控制情绪 - 通过专家和心理健康专家的课程，养成健康的习惯并学习处理情绪的方法。

您还可以在我们的冥想应用程序中找到 Zencast。

这些是为期多天的专家课程，将为您提供个人和职业生活中的广泛技能：

- 如何养成健康的习惯？

- 如何应对恐惧？

- 如何建立心理弹性？

- 如何建立有价值的关系？

- 如何冥想？

无论您是年轻的父母还是在消极的自我形象中挣扎，我们都在不断添加课程来帮助您应对困难。

我们的专家是从业者和经验丰富的个人发展教练、心理学家、治疗师以及呼吸和冥想老师。

我们希望 Zencast 成为波兰语中最好的冥想应用程序。您将学习如何开始冥想、如何睡得更好、呼吸练习等等。

我们的使命是为每个人提供自由冥想和个人发展的机会。因此，我们将不断支持和开发免费版本，包括我们关于21世纪疾病——压力的免费课程。

您还可以购买高级版本，这将使您可以无限制地访问所有内容，包括 Zencasts - 我们的多日开发课程。每一次支持和订阅都将证明我们值得继续为您提供更好的福祉。

请注意，订阅将自动续订，具体取决于您的商店。您可以在订阅期到期之前随时取消订阅。您可以在商店应用程序的帐户设置中执行此操作。

我们邀请您一起踏上旅程！通过 Zencast 每天感受禅意。