YourHour

控制您的屏幕时间，释放您的数字自由。

✔️ 因治愈手机成瘾而受到全球超过 4 百万用户的信赖。

✔️ 最佳定制和策划的解决方案，可唤醒自我实现，防止过度使用手机，并体验应用程序阻止、应用程序锁定等功能。

✔️ 支持 22 种全球语言，包括英语、德语、西班牙语、法语等。

✔️ 获取个性化挑战建议，打破习惯循环并控制屏幕时间。

✔️ 获得超过 75K+ 用户的高度评价，帮助控制屏幕时间并实现数字健康

您是否正在与屏幕时间成瘾作斗争？是否因不断的通知和无休止的滚动而感到不知所措？ YourHour 旨在为您提供掌控数字生活所需的工具。

YourHour 受到全球超过 400 万用户的信赖，YourHour 是遏制手机过度使用的综合解决方案。凭借其用户友好的界面和个性化功能，您将深入了解您的屏幕时间习惯并打破成瘾的循环。

我们拥有智能数字解决方案来实现数字健康。

我们的应用程序提供各种有趣、用户友好和个性化的功能，可以帮助跟踪和控制使用情况。

YourHour 的主要特点：

💙仪表板：完成一天的门户！

仪表板在一处提供所有重要信息。它会跟踪“使用时间”和“解锁次数”，从而提供今天和过去 7 天活动的比较信息图表视图。

💙目标点：了解成瘾程度！

通过分析过去 7 天的数据，我们从列出的六个类别中定义用户当前所属的电话成瘾者类别：成瘾者、痴迷者、依赖者、习惯者、成功者和冠军。

💙“时钟定时器”：看着日子一天天过去！

“浮动计时器”是显示实时统计数据的独特功能之一。它出现在所有应用程序上，以便用户可以亲眼目睹时间的流逝。它可以轻松地拖放到屏幕上的任何位置。它甚至会从绿色变为琥珀色再变为红色，突出显示已达到预设限制。

我们不会阻止通知或来电，因为我们希望用户能够对自己的时间做出最好的判断。

💙点击该应用程序！

此部分在进度栏中显示有关单个应用程序的使用量超出设定限制的综合见解。有许多设置可以根据自己的喜好在这里自定义。

💙手机的日常！

时间轴是一整天“正在做饭”的连续日记，它不断记录每一分钟的细节。简而言之，它是所有使用的应用程序的“内容、时间和数量”。

💙多个详细报告！

富有洞察力的每日、每周和每月报告以及出色的分析。每日综合报告每天都会通过通知发送给您。对于高级会员，还可以选择导出 PDF 格式的每周和每月报告。

💙将数据导出为XLSX格式！

我们不存储任何个人数据，因为所有内容都存储在本地存储中。自安装之日起，整个数据可以导出到 Excel 表格中，用于数据分析或统计目的。

好处：

💙 减少屏幕时间并提高工作效率

💙增强注意力和集中力

💙改善睡眠质量和整体健康

💙 培养自我意识和数字正念

💙 打破成瘾的循环，夺回你的时间

加入数百万用户的行列，通过 YourHour 改变他们的数字习惯。立即下载，踏上更健康、更平衡的屏幕时间体验之旅！

：此处使用的免费图像由 Kirsty Barnby 和 Ryan Stone 提供。