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简单的瑜伽练习可改善健康和灵活性
长期以来，瑜伽以其对健康和长寿的诸多影响而闻名。
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我们编写了许多简单到高级的瑜伽姿势，从初学者的易到难到高级，如简单的姿势、船式、门式、山式、倒立……
超过 100 个瑜伽姿势将为您带来丰富的体验和许多健康益处。我们编制的许多练习可帮助您有多种练习选择，例如调理腹肌，初学者瑜伽，高级瑜伽，背痛恢复瑜伽......
瑜伽快速健康地减肥
有助于燃烧脂肪的姿势、调理身体以及饮食将帮助您快速健康地减肥。瑜伽减肥，但结合增肌和调整健美指数极为有效。
瑜伽保持美丽
通过已经练习了数千年的练习，瑜伽有助于保持身体健康。练习瑜伽也是一种很好的精神疗法，可以帮助心灵，睡个好觉，消除抑郁和焦虑。
瑜伽有助于柔韧性和平衡性，流动性
专业瑜伽教练
超过 100 种姿势的应用以逼真的 3D 图像说明，帮助您轻松掌握从简单到高级的瑜伽练习
每天在家做瑜伽
您可以随时随地轻松地锻炼瑜伽，甚至在家中或床上。仅使用 Yoga Home Workout – Daily Yoga，您可以在不需要任何设备的情况下进行瑜伽。
功能
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Last updated on 2024年08月30日
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