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要突出显示的功能包括
确切知道为获得最佳训练而在杠铃上施加的重量 (%1RM / RPE)
上传视频并分享
直接在应用程序中跟踪您的实际结果
直接在应用程序中观看练习演示视频以完善您的举重技术
自动跟踪您的所有训练指标，以确保您朝着目标前进
在您完成锻炼以保持井井有条的过程中，标记为完成。
最新版本1.1更新日志
Last updated on 2024年11月08日
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Women Who Lift Weights App
1.1 by MyStrengthBook
2024年11月08日