WeStretch

简单的伸展运动和家庭锻炼，提高灵活性、姿势和活动能力

WeStretch 是一款用于改善身体灵活性、活动性和健康，以及缓解背部、颈部、肩部和其他肌肉不适的应用程序。通过每天伸展运动，您可以轻松实现所有这些目标。 WeStretch 还有助于改善姿势、肌肉运动范围，并减少肌肉压力和僵硬。

WeStretch 拥有超过 5500 种伸展运动和虚拟教练，可帮助您在家中进行伸展运动，而无需去健身房。从劈叉到疼痛管理，每个人都有适合的伸展运动。我们的教练 Ada 将通过描述姿势来帮助您安全地移动所有肌肉和关节。

您可以按照 Ada 的指示轻松进行日常伸展运动，并提高身体的灵活性、活动能力和健康水平。您可以随时随地进行日常伸展运动。 WeStretch 根据物理治疗师批准的伸展运动创建个性化的日常伸展运动，让您的伸展运动变得简单。

您还可以创建可定制的伸展运动，设置日常运动的持续时间，并提高或降低虚拟教练的速度。您可以与朋友和家人一起参加伸展挑战，并与他们一起享受伸展运动。 WeStretch 旨在激励您每天进行伸展运动，同时让每个日常活动保持有趣。

|##|我们的拉伸锻炼应用程序的优点：

~增加灵活性：日常伸展运动可以提高身体和肌肉的灵活性和活动性。灵活的肌肉可以帮助您保持身心健康。

~防止肌肉不平衡：当我们伸展紧绷的肌肉时，它们会放松并修复纤维，从而保护我们的肌肉免受肌肉不平衡问题的影响。

~减少受伤的风险：建议在运动前进行伸展运动，因为它可以减少关节和肌肉的紧张，并通过增加肌肉的灵活性和运动范围来保护我们免受伤害。

~改善姿势：伸展运动也有助于控制人体姿势。定期伸展胸部、下背部和肩膀有利于背部的正确排列并改善我们的姿势。

|##|免费用户将获得什么：

~每天免费的伸展运动。

~每个关节都有条不紊地向各个方向移动。

~能够挑战朋友或家人以达到定制的拉伸目标。

|##|专业用户将获得我们拉伸锻炼应用程序的所有功能：

~无限的定制例程。

~按姿势和身体部位过滤。

~缓解疼痛的常规。

~加强锻炼。

〜有氧运动。

~运动员的热身和放松程序。

~怀孕特定的例程。

~工作场所特有的惯例。

~创造小组挑战。

~艾伯塔省之旅

~访问排行榜

~访问仪表板以跟踪您的拉伸历史记录。

除非在当前周期结束前至少 24 小时关闭自动续订，否则订阅将自动续订。当期结束后 24 小时内，将向账户收取续订费用，并确定续订费用。有关订阅的更多信息，请访问我们的网站 westretch.ca

|##|反馈：

如果您喜欢我们的拉伸锻炼应用程序，请评价它。我们始终感谢任何反馈和建议。将您的反馈发送至 [email protected]，以便我们继续改进我们的拉伸锻炼软件并为您提供最佳体验。

如果您在使用我们的拉伸锻炼应用程序时遇到任何问题，请联系我们，我们将尽快解决您的问题，为您提供最佳的拉伸锻炼体验。谢谢！

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