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VGFIT的六块腹肌是您无论何时何地，最佳的锻炼伙伴。
每一项训练都有指导，帮助您保持斗志进而达成健身目标。它无论是在健身房或是家中，都一样有效。您可以轻而易举地找到每日锻炼建议，任何时候都能跟上锻炼进度。腹肌与核心锻炼都是基于高强度的循环训练，被证明是改善健康、减去大肚子，“最安全、最有效、最高效”的方式。
- 70项训练项目，个别着重于力量、灵活性、耐力和HICT(高强度循环训练)。
- 每个动作都有视频和音频指导。
- 为腹肌与核心、肌肉增长与燃脂量身定制的个性化训练计划。
- 10项锻炼，每项5-10分钟。
- 4个等级的难度：初级、中级、高级、强度腹肌。
- 需要体重训练以及训练软垫。
- 计算千卡、低中等以及高强度。
- 健康小建议帮助您达成目标并消除坏习惯。
保持斗志进而达成健身目标。
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最新版本1.8更新日志
Last updated on 2018年10月23日
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VGFIT ABS
1.8 by VGFIT LLC
2018年10月23日