the FIT collective app

健身应用

正在寻找一站式商店来解决您的心理、情感和身体健康问题？欢迎来到 The Fit Collective®。 The Fit Collective® 由专家教练团队领导，该团队包括：经委员会认证的肥胖医学医生、经委员会认证的精神科医生、物理治疗医生、营养和运动专家以及拥有大师级教练认证的心态教练，

The Fit Collective® 设计的计划依靠 4 个主要支柱来帮助个人实现最佳健康。支柱是：营养、锻炼、思维方式与认知行为技术以及饥饿激素调节。这些计划使用这些支柱为您提供最终成功的工具。我们致力于帮助您优化身体成分。

利用认知行为疗法技术的心态工作对于诸如养成积极习惯、为长期成功制定可持续计划、实现目标、找到更好的工作生活平衡以及享受旅程等目标很有用。我们解决阻碍您实现目标的限制性信念。

我们在 The Fit Collective 中的营养重点依赖于直观技术、注意饮食以及基于您的体型和科学的建议的结合。该计划不是要我们告诉您您的宏指令和食谱列表是什么，而是要鼓励您相信自己，以便您可以在指导下设计自己的饮食计划。营养策略是帮助您优化瘦肌肉量并减少体脂量。我们的应用程序能够与 My Fitness Pal 集成。

我们的锻炼重点将以科学为基础的力量训练与核心和地板康复以及活动程序结合起来。我们帮助您优化移动良好的能力。我们的训练计划非常适合初级、中级和高级锻炼者。 Fit Collective 专为忙碌的个人而设计，我们考虑到你们中的许多人长时间工作和旅行。我们有所有级别的按需指导练习，只需快速点击您的应用程序，您就可以轻松获得这些练习。我们的应用程序能够与您的 Apple Watch 或 Fitbit 集成。

我们关于饥饿激素调节的持续教学对于想要创造卡路里不足以实现最佳减肥效果的个人来说至关重要。 Fit Collective® 致力于教您身体如何运作，以便您可以更聪明地工作，而不是更努力地工作。我们相信进步而不是完美，我们在这里指导您的旅程。

您会在 The Fit Collective 应用程序中找到每日动力和每周新提示。我们还专注于身体接受度、人际关系满意度、家庭健身、使用我们的美味食谱库轻松烹饪，以及我们的无设备锻炼，以便您可以在路上锻炼。

Fit Collective® 已为您准备就绪。是时候全力以赴了。里面见。

特征：

- 访问培训计划和跟踪锻炼

- 跟随锻炼和锻炼视频

- 跟踪您的膳食并做出更好的食物选择

- 掌握你的日常习惯

- 设定健康和健身目标并跟踪实现目标的进度

- 获得里程碑徽章以实现新的个人最好成绩并保持连续的习惯

- 实时向您的教练发送消息

- 成为数字社区的一部分，结识具有相似健康目标的人并保持积极性

- 跟踪身体测量并拍摄进度照片

- 获取计划锻炼和活动的推送通知提醒

- 连接您的 Apple Watch，直接在您的手腕上跟踪锻炼、步数、习惯等

- 连接到其他可穿戴设备和应用程序，如 Apple Health App、Garmin、Fitbit、MyFitnessPal 和 Withings 设备，以跟踪锻炼、睡眠、营养以及身体统计数据和成分

立即下载该应用程序！