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可在安卓获取Stretching Express的历史版本
方便快捷经常伸展例行所有。
这是常见的低估拉伸，但它可能是最方便的手段，始终保持体形。确保拉伸关节的流动性。它提高了灵活性，防止肌肉变粗糙，并增加在其他好处韧带弹性。
在年轻的时候伸展运动有利于身体的和谐发展，并有助于形成正确的姿势。在以后的岁月里，他们是必不可少的保持灵活性，避免背部疼痛及手臂和腿部疼痛。
锻炼后伸展尤其有益。如果你不舒展，你失去弹性，不觉得好，你的训练是不是很有效。同时拉伸加快复苏的进程，同时减轻肌肉酸痛。
我们的专业室内健身和健身教练制定了快速的经常伸展例行我们称之为“伸缩快车”。
最显着的特点：
- 包含了一些简单而有效的伸展背部，肩膀，颈部，手臂，腿部和臀部的练习，以及ABS
- 伟大的男人和女人，无论是初学者和专业人士
- 同样有效在家中或其他地方
- 扩大关节的运动范围
- 改善脊椎灵活性
- 更大的循环血液到身体的各个部位
- 活血生殖系统功能
- 增加能量水平
- 舒缓和放松神经系统
- 提高处置和福祉
最新版本1.0更新日志
Last updated on 2015年09月05日
Minor bug fixes and improvements. Install or update to the newest version to check it out!
翻译中...
Stretching Express
1.0 by Body Program
2015年09月05日