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“Stephitness”健身教练！顶级健身专家的家庭和健身房锻炼指南
它在这里！欢迎来到 Stephitness 应用程序！加入 Stephitness 社区，掌控自己的健身之旅。将权力交还给您，立即开始改变您的生活。
家庭和健身房锻炼指南
访问每月订阅并获得许多不同的家庭和健身房锻炼，您可以按照自己的节奏进行！感觉你想在一周内进行更多的臀部和腿部锻炼？那是你的电话！获得针对正确身体部位的不同锻炼方式。我们将一直添加锻炼！从 HIIT 到低影响锻炼。我们拥有一切！
有趣的挑战
加入我们的挑战并获得一组完全不同的锻炼，包括家庭挑战的 40-55 分钟锻炼视频和您自己节奏的健身房挑战指南！您甚至可以在应用程序中提交您的前后照片！努力真正改变您的生活，并成为我们挑选优胜者之前和之后令人惊叹的照片的一部分！每个挑战都包括奖品……但我们看到的物理变化才是真正的奖品！
营养和食谱
获取所有斯蒂芬妮最喜欢的健康和平衡膳食！ （偶尔会有欺骗餐）以及故障指南，它将解释您在改变饮食习惯时需要了解的内容！一步一步的分解，这样你就可以在家里做同样的饭菜了！
宏计算器
不要在黑暗中开始你的美食之旅！使用我们超棒的宏计算器准确找出您应该消耗的量，并真正最大限度地发挥您在厨房中的努力！
跟踪您的进度
在您的个人资料中，您将能够提交每日、每周或每月的所有测量结果！然后您可以看到您在整个旅程中的变化！
从今天开始下载 Stephitness 应用程序并创建您的帐户！
最新版本3.1更新日志
Last updated on 2022年07月19日
Minor bug fixes and improvements. Install or update to the newest version to check it out!
翻译中...
Stephitness Coach
3.1 by Stephitness
2022年07月19日