Sleepy: Sleep Recorder

睡眠应用程序记录睡眠周期和睡眠噪音。带有轻松声音的智能 arlam

你有没有好奇过：我昨晚是怎么说梦话的🙄 是时候拥有一个睡眠追踪器应用程序来记录手机中的睡眠和睡眠周期追踪器了。

✅ 你每晚实际睡多长时间？你的睡眠分数是多少？

✅ 任何睡眠噪音：梦话、打鼾或磨牙？

✅ 为什么有时您在睡觉时几乎无法呼吸？

如果您正在寻找一款睡眠应用程序来代替“暗恋”提醒您按时上床睡觉的放松声音，请使用您最喜爱的音乐和自动睡眠跟踪器设置唤醒闹钟。我们的睡眠应用程序是您所有睡眠时间的关键。

💡 因为睡觉时间真的很重要，所以我们总是用以下惊人的功能优化睡眠追踪器应用程序：

1️⃣ 设置智能闹钟

用户可以设置上床睡觉和起床的睡眠时间。智能闹钟允许用户每天和每周重复。音乐商店包括各种放松的声音，供您在睡觉前放松一下。

如果到了时间您仍然不想醒来，请选择一首您最喜欢的音乐并打开播放时间倒计时，然后在此睡眠定时器功能中等待叫醒电话

2️⃣ 睡眠周期追踪器

用户会知道他们的睡眠周期分为：清醒、浅睡、深睡和REM（快速眼动）睡眠。基于深度睡眠计算器，如果深度睡眠和快速眼动持续时间较低，您需要按照睡眠周期跟踪器来提高睡眠分数。

此外，这款睡眠记录器应用程序还要求用户在被智能闹钟唤醒时评估自己的睡眠时间质量。然后，该应用程序将汇总数据，让用户从科学的角度了解您的睡眠分数。

3️⃣ 做睡眠笔记影响就寝时间的因素

睡前使用简单的拖放来突出显示消极和积极的睡眠笔记，这有助于用户记录睡眠，然后调整他们的生活习惯以获得更高的睡眠质量。

- 负面睡眠注意事项：压力、疼痛、疾病、焦虑、饮酒、咖啡因、安眠药、暴饮暴食、晚吃等。

- 积极的睡眠注意事项：运动、温水浴、伸展身体等

4️⃣ 听听睡觉时发出的睡眠噪音

有时秘密来自您的睡眠声音跟踪器应用程序。 😆

除了梦话录音机、打鼾录音机，这款睡眠追踪器应用程序还有助于记录睡眠噪音。如果你有说梦话的习惯，你完全可以在睡梦中听到你说的话，并把这个有趣的故事分享给你的朋友。这将是亲密朋友八卦的有趣话题。

此外，许多人容易打鼾和磨牙，对口腔健康和呼吸系统造成危险的问题。现在很容易通过睡眠应用程序检测并及时采取干预措施。

5️⃣查看睡眠日志和睡眠质量指标统计

您可以快速完整地回顾上周甚至数月前某一天的睡眠质量。因此，用户还可以根据睡眠分析轻松跟踪睡眠周期、睡眠噪音、睡眠时间跟踪器。

6️⃣ 这个track sleep app的其他有趣的地方：

- 令人放松的睡眠声音和最多 100 多首歌曲的各种类型的闹钟

- 用户友好的界面

- 多语言操作：英语、西班牙语、印度语、法语、印度尼西亚语。

- 轻松评价应用程序

🌛睡眠时间是决定生活质量、工作效率甚至幸福感的因素之一。只需要几秒钟就可以拥有一个睡眠追踪器应用程序，然后它会为您准确记录睡眠。借此，用户将找到度过漫长、不安的夜晚并以疲倦的身体醒来的关键。不要忘记与您的朋友分享这个出色的睡眠记录器应用程序。

希望您的睡眠周期会更好，睡眠时间更健康，生活更健康。