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在家里用沙袋进行拳击课。跟着音乐的节奏打拳。
在家训练......有节奏
随着音乐的节拍击打你的拳击袋。遵循我们的虚拟教练的指示，他会告诉您每时每刻该做什么。练习拳击从未如此有趣！这就是健身拳击！
没有包？没问题！
您可以通过打太极拳来进行锻炼。想象一个出气筒并猛击空气。
拳击和跆拳道
我们提供各个级别的拳击和跆拳道训练。释放你所有的压力
健身拳击
我们通过各种练习丰富了我们的锻炼，以便您可以充分发挥潜力。俯卧撑、深蹲、仰卧起坐等等。通过我们的健身拳击课程训练您的整个身体。
好处
- 燃烧卡路里。
- 锻炼你的肌肉。
- 对抗压力和焦虑。
- 提高你的自尊心。
- 提高你的协调性和稳定性。
- 增强心血管健康。
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最新版本2024.6.0更新日志
Last updated on 2024年09月19日
- New section to learn all the movements!
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GoHit
Kickboxing Workouts2024.6.0 by Sierra Chica Software SL
2024年09月19日