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可在安卓获取自卫练习的历史版本
自卫练习和学习如何躲避拳头
武术女性自卫课程
学习街头自卫和针对勒死的自卫技术。
学习如何在家训练自卫，进行武术。
了解如何通过简单的步骤学习自卫。
最好的自卫运动之一是马伽术，它结合了拳击、空手道、希腊罗马摔跤、柔术……
了解如何一步一步地学习战斗和保护自己，以及什么是最好的自卫训练。
你知道什么是女性防身术，防身锁怎么做？
这个级别的自卫学习时间约为六个月，每周训练约3次。
了解这种自卫运动的类型，哪种是最有效的武术。
学习最好的自卫训练、空手道的最基本技术或泰拳或综合格斗等武术都需要时间。
学习一门武术需要多长时间？
了解学习拳击、成为武术专家以及在 Krav Maga 中燃烧的卡路里所需的时间。
学生从 kyu 级别升级到黑带大约需要三年时间。
Krav Magá 的练习使你变得强壮、坚定并且对任何攻击保持警觉。
面向卫生专业人员的女性自卫教程和 Krav Maga 绿带脱位技术。
从头开始探索 Krav Maga 自卫组合，它使用简单自然的身体动作进行防御。
如何学习用简单的自卫技巧来战斗和自卫。
自卫是关于击败任何攻击者，有必要正确地了解武术以学习如何保护自己。
综合格斗是一项混合不同学科的格斗和格斗运动，例如：
- 拳击
- 合气道
- 跆拳道
- 泰拳
- 柔道
- 空手道
- 太极
- 巴西柔术
- 卡波耶拉
- 功夫
- 太极拳
通过这个免费的自卫课程，在家学习打击和自卫练习：
.女用
.孩子们的自卫以及如何躲避拳头
.军事自卫
.医疗保健的个人防御
.警察个人防御、军事、武器
发现什么自卫更有效，了解自卫的重要性以及如何在线学习自卫。
最新版本1.0.0更新日志
Last updated on 2022年08月02日
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自卫练习
1.0.0 by Lago Naranja Tarde
2022年08月02日