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深蹲力量训练 Runtastic Squats 图标

深蹲力量训练 Runtastic Squats

Runtastic

深蹲是练大腿肌肉的王牌动作。深蹲也是最需要大肺活量和强健心脏的动作。深蹲还能很好地促进全身力量。提高心脏机能。经常练习深蹲,能使心脏更加强健。促进全身肌肉生长。

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