RoundGlass Reach - Diet Plan,

一站式服务，满足您的所有个人健康需求！

▌什么是RoundGlass覆盖率？

RoundGlass Reach是您的个人健康教练，可帮助您每天过上更健康，更健康，更快乐的生活。它在一个地方为您提供了健康的身体和平静的心态所需的工具。

▌ Reach Premium

使用我们的免费试用包解锁Reach Premium，并免费使用我们的所有高级功能。

▌您可以在“到达”范围内完成的6件事

1. 个性化培训：请经过认证的营养师，临床营养学家，健身教练，瑜伽教练和心理学家来指导您通过以下领域的音频/视频电话和在线聊天进行健康之旅：

一个。 食物与营养

从减肥到增强对怀孕营养的免疫力，我们的认证营养师为您提供量身定制的饮食计划，以满足您的需求和喜好。

b。 瑜伽与健身

借助专业瑜伽和健身教练的自定义锻炼计划，锻炼身体，减掉脂肪，达到目标。到达率还可以帮助您训练马拉松并改善跑步性能。

C。 条件管理

从经过认证的营养师和临床营养师那里获得正确的营养建议，以管理糖尿病，高胆固醇，甲状腺和PCOD。

d。 心理健康

一世。 EAP咨询：一种用于员工管理压力和焦虑的专业企业解决方案。

ii。情绪健康：与辅导员实时交谈以管理情绪并减轻压力。

2. 自助正念计划：通过自己动手指导的冥想来管理高血压，压力和焦虑，沮丧，愤怒，孤独和其他情绪问题。我们的放松，冥想和正念技巧将帮助您更好地睡眠，增强注意力，保持镇静并增强生产力，自尊心和创造力。

3. 健康习惯：遵循科学证明的模型，在饮食，健身，睡眠，动力，正念，卫生等方面养成健康习惯。

4. 健康跟踪器：使用以下工具跟踪健康状况，从而保护您的健康：

一个。卡路里追踪器：

-食物追踪器：通过包括国际美食在内的最大的印度美食数据库，获取顶级的印度卡路里计数器，以按餐分析您的卡路里或查看您的大量营养素分解来追踪蛋白质，纤维和碳水化合物。

-活动跟踪器：计算您的步数或通过Google Fit或iOS Health Kit集成跟踪您的活动。

b。进水跟踪器

C。体重指数（BMI）追踪器及其他

5. 临床护理工具：获取正确的工具来管理您的医疗需求：

一个。医生任命：与全科，皮肤科，妇科，牙科，神经病学，精神病学，顺势疗法等领域的顶级医生预约。

b。电子咨询：通过视频通话或聊天，从您的家中或任何地方获得与印度顶级医生的在线咨询。

C。血压跟踪器：通过密切关注血压读数来管理高血压。知道自己的位置可以帮助您改变饮食和药物，从而控制高血压。

d。数字化健康记录：安全地数字化存储您的健康数据并随时随地随时随地访问。

e。药物追踪器：切勿通过及时的药物提醒错过任何剂量，而使用药物追踪器则不会错过更多。

e。家庭护理：使用此家庭健康应用程序，可以预约医生约会，为您的朋友和家人维护医疗记录，并跟踪孩子的疫苗接种情况和成长情况。

6. 知识金矿：探索健康食谱，阅读或观看有关身体和情绪健康，正念，动机，人际关系等的研究型文章和视频。

▌到达企业

RoundGlass Reach是一名数字健康教练，是一款物理和情感健康应用程序，可帮助员工和学生管理他们的健康，工作与生活之间的平衡和学习，同时提高生产力和绩效。