RESPIRA Breathwork | Breathe +

呼气 - 呼吸工作伴侣

用心理声学音乐舒缓的声音练习引导式呼吸冥想，帮助您找到内心的平静。

通过指导呼吸练习、节奏计时器和平静的音乐音景，这款有科学依据的呼吸应用程序将有助于消除压力和焦虑，平衡您的身心。

与想要进行以下操作的 RESPIRA 用户一起深呼吸：

* 在压力下发展精神控制 /

*建立一个有弹性的神经系统/

* 化解压力+焦虑/

* 提高头脑清晰度 /

* 平衡情绪 /

*睡得更好/

[ 享受呼吸与声音的交响乐 ]

• 吸气呼气。将您的呼吸与一系列心理声学声音和音乐同步，这些声音和音乐经过精心策划，可帮助您找到心流并释放紧张感

[屏住呼吸]

• 了解如何增加肺活量以延长屏气时间。通过引导式呼吸练习安全地增强您的心理控制力和应变能力，以测试您的极限。

[自定义您的呼吸节奏]

• 使用RESPIRA 的节奏计时器，您可以通过音频体验创建您的呼吸模式，包括功能性音乐、自然声音和脑电波。

[视觉冥想]

• 该应用程序的视觉呼吸泡泡和音频提示可帮助您专注于一个点并想象平静的场景，从而使头脑平静并促进安宁感。

[放松于平静的音乐音景]

• 探索由著名作曲家创作的一系列改变状态的音景。这些平静的音乐背景将帮助您放下烦恼，放松身心，享受深深的和平与安宁。

[ 在线或离线使用应用程序 ]

• 您可以自由在线或离线使用RESPIRA。您可以下载会话以在旅途中使用，或使用该应用程序在需要时访问一系列呼吸练习和音景。

[通过频繁更新获得更多]

• 在RESPIRA，我们会不断更新我们的应用程序，添加新功能和错误修复，因此您每次都能享受无缝且无压力的体验。

▶ 阅读用户在应用商店中的评价 ◀

• “[...] 这些做法都很容易消化。”

• “[...] 我已经对设计和用户体验感到安心了。”

• “[...] 超级舒缓的声音易于遵循说明。”

• “[...] 周围的声音/音乐真正让我放松，让我保持呼吸。”

• “[...] 为您的日常生活增添平静正念的好工具。”

• “[...] 正是放松和控制焦虑所需要的。”

• “[...] 真的帮助我在晚上放松下来。”

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