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最受女性喜爱运动的皮拉提斯，能雕塑身体线条、训练平衡、增加柔韧性，矫正姿势、减压放松。
为绿舞观光饭店集团推出旗下新品牌，主推近年来最受女性喜爱的皮拉提斯、婵柔运动，主要整合有氧、柔软度及肌肉伸展，不论透过徒手训练还是机器辅助，都能帮助训练者找回身体的平衡，适合现代生活紧凑忙碌的你。
皮拉提斯强调核心的锻炼，训练身体的核心、稳定性、协调性，燃脂同时让身形更漂亮！能够雕塑身体、增加柔韧性、训练平衡感，矫正姿势、改善腰酸背痛的问题，同时也有减压放松的效果。
婵柔运动融合瑜伽、太极、游泳、舞蹈等肢体训练，注重动作整体性、流畅性、强调脊椎不同面向的延展和肌肉的训练，在动作变化之间，配合着对应的呼吸法，延展被挤压的肌肉与关节。增强动作的协调性，提高脊椎的灵活性，并改善身体的柔软度。
Renee's Choice位于台北市中山区敬业一路128巷28号6楼，交通便利，距离文湖线剑南路捷运站步行仅需5分钟，环境幽静隐密性高，拥有舒适的教学环境，充满现代轻奢感的装潢，适合「想变得更好」或「有好的改变」的你/妳。
最新版本3.11.30更新日志
Last updated on 2025年04月03日
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翻译中...
Renee's Choice
3.11.30 by 新儀科技(newpos.tw)
2025年04月03日