下载 APKPure App
可在安卓获取Quwah的历史版本
通过 Quwah 成就最好的自己。
用 Quwah 成就更好的自己！
通过专为您量身定制的计划，在教练 Omar 的指导下，轻松健身、改善饮食、保持健康。
您将获得：
根据您的目标、健身水平和年龄定制的个性化训练计划——适用于健身房或居家锻炼
视频指导练习，配有语音讲解，确保您动作标准
通过重量、次数、测量数据和进度照片追踪您的进步
根据您的身体状况和卡路里需求定制的膳食计划
健康易做的每日食谱
教练 Omar 的每日跟进和直接支持
根据您的成果、动力或生活变化，每周调整计划
关于睡眠、营养和养成健康习惯的专家建议。
最新版本1.0.0更新日志
Last updated on 2025年12月23日
Minor bug fixes and improvements. Install or update to the newest version to check it out!
翻译中...
Quwah
1.0.0 by codebase-tech
2025年12月23日