Project Reform

健身设施：功能性课程、普拉提塑身机、24/7 健身房和恢复区

Project Reform 是布里斯班一直在努力打造的经济实惠的一体式健身概念！

功能 |塑身普拉提 | 24/7 健身房 |恢复

我们是位于东布里斯班的一个 830 平方米的设施，拥有一流的基于科学的功能课程、工作室级别的 Reformer Pilates、恢复区和设备齐全的大型 24/7 健身房！

想每周参加 3 节 Reformer Pilates 课程并在健身房锻炼 2 次？在其他地方，您可能每周要支付 84 美元。每周只需支付 44.99 美元即可获得无限制的 Reformer 普拉提和 24/7 全天候使用我们最先进的健身房。简单的决定，对吧！

永远不要觉得无聊。混合搭配我们的任何无锁定合同会员资格，体验您培训的终极自由。

24/7 GYM：24/7 空间内可用的设备是一流的。我们有许多您通常在等待的机器 - 重达 50 公斤的哑铃、楼梯机、六个力量架、腰带深蹲机，以及我们知道您喜欢的所有辛辣东西。

功能训练：我们经验丰富且热情的员工会带您完成基于科学的 45 分钟功能锻炼，以满足您的特定目标。周一、周三和周五是力量训练日，小组会分开进行，以进一步个性化您的锻炼。周二和周四是我们的有氧运动，周六是您的团队建设者社区锻炼。训练块贯穿一系列测试、挑战和减载阶段，以确保您始终在训练中取得进步。

REFORMER PILATES：通过 Project Reform 的创新 Reformer Pilates 课程提高您的力量、平衡和灵活性。我们经验丰富且热情的员工将带您完成 50 分钟的混合锻炼，首先是旨在提高关节灵活性和平衡性的开场白。过渡到以力量/有氧运动为重点的 Reformer Pilates 的主要课程块。

恢复区：恢复不仅适用于运动员。休息和恢复是每个人训练的重要组成部分 - 最大限度地提高您在训练期间的表现，并在 Project Reform 的 Recovery 中为您的下一次锻炼感到身心焕然一新。

压缩靴旨在增加血液循环，帮助对抗锻炼后的肌肉酸痛和疲劳，输送新鲜血液，帮助修复和重建肌肉、肌腱和韧带——同时享受舒缓的按摩。

与我们的压缩靴一样，Project Reform 的红外线桑拿有助于缓解肌肉酸痛并改善血液循环，同时为身体排毒，让您放松身心、神清气爽。

作为每个 Project Reform 会员的一部分，您可以在所有预订的桑拿和加压靴疗程中享受恢复区的折扣优惠。