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可在安卓获取怀孕练习的历史版本
在怀孕期间练习,以保持健康和弹性
在怀孕期间练习的效果为您和您的宝宝奇迹。
如果你是孕妇,一定要继续前进是很重要的。孕妇谁得到足够的锻炼少背部疼痛和更多的能量。后提供你会更快地返回到你怀孕前的形状。
该应用程序包含适合孕妇练习。
这次演习是通过使用哑铃,身体带(dynaband或阻力带)和健身球(瑞士球)在家中完成。
即使作为一个初学者,你可以执行这个程序,每个练习。
加强你的身体怀孕和超越这些安全练习你可以最有可能做的权利,直到你实现的那一天。只要你采取必要的预防措施,并用良好的技术(即缓慢地控制动作),重量训练是语气和加强你的肌肉的好方法。怀孕期间建设实力将帮助您准备所有的宝贝解除你很快就会做什么!
经常锻炼作为孕妇的意愿:
- 帮助您携带您在怀孕期间增加的体重。
- 准备你的劳动而诞生的体力考验。
- 改善你的情绪,并给你的能量。
- 它可以帮助你睡得更好。
- 使恢复体形宝宝出生后更容易。
Last updated on 2017年01月07日
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怀孕练习
1.0.2 by Steveloper
2017年01月07日