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普拉提练习来调养身体
★★★★★★★★★★普拉提在家
这些练习有助于动员平时不使用的肌肉。除了 toniciar我们的身体，改善平衡，姿势的稳定性和背痛了。
这次演习是其中的介导一个人能做改善你的身心健康中，主要的问题是，很多人没有时间定期去健身房，但最显著我们一些好消息：你不需要任何额外的设备来获得身心的好处，你需要的是一个垫子或垫子。
总之，这个程序会发现西班牙最好的普拉提练习一个很好的计划，塑造和减肥，普拉提初学者和先进的。
最新版本1.1更新日志
Last updated on 2020年05月17日
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Pilates En Casa
1.1 by Natalia Rincon
2020年05月17日