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可在安卓获取My Program Generator的历史版本
针对所有水平运动员的经典训练计划
我的程序生成器是针对跑步者，游泳者，骑自行车者，铁人三项运动员和健身爱好者的完全自适应的自动化培训程序。 MPG收集现实生活中的表现和训练数据，并创建优化的训练程序。该程序会随着运动员的适应和变化而不断适应和变化。通过严格的研究和现场测试，科学地制定了MPG算法，以确保每个程序高度准确且针对每个运动员。 MPG提供了一种基于结果和科学依据的方法来培训处方。
MPG算法是根据科学原理制定的，已对从初学者到专业人士的数千名运动员进行了完善和测试。 MPG系统对于每种运动员类型都是高度准确的，因为在生成每个程序时，它会考虑多个性能数据点和训练历史。生成的每个培训计划对于每个人都是唯一的。
当锻炼记录在锻炼日志中时，MPG系统会累积信息以自动更新训练程序。性能测试每隔3-6周进行一次重复，然后结合记录的培训，自动更新和生成新的培训计划。
可以将事件和比赛添加到系统中，并且运动员的训练计划将更新，以使运动员为关键比赛做好最佳准备。 MPG将包括日期，比赛类型，距离和路线资料等变量，并将其与性能和训练历史相结合，以在关键比赛中建立最佳训练刺激。
MPG还会自动为运动员参加的每个比赛提供最佳的比赛节奏指导。此信息基于训练历史和表现数据，并且在改善个人记录时被证明是高度准确且非常有用的。
我们的一些推荐：
“每套装备的个性化，结构和细节使我从可以训练的时间中获得最大的收益”
安东尼·布里格斯
“我的MPG旅程令人称奇，减轻了12公斤，并在11h：38m结束了我的第一个铁人三项比赛，然后在奥地利的70.3 SA比赛中获得了第六名，获得了奥地利的70.3世界冠军。当我进行测试时，我每个月的时间在每个学科上都在进步，似乎我的表现没有提高的上限。”
金·黑格
最新版本2.8.0更新日志
Last updated on 2024年11月22日
The latest version includes a more comprehensive athlete training profile.
** Improved registration process
** Garmin integration - with actual vs planned workouts displayed on charts
** Revised coach platform - please contact us if you are a coach
Our latest version brings a whole range of new features including races, performance and workout charts, race and training pacing, a calendar and a dashboard showing your performance indicators
翻译中...
My Program Generator
2.8.0 by MPG Fitness
2025年01月02日