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可在安卓获取My pff的历史版本
谁想要保持自己的盆底健康的所有妇女的应用程序。
通过TENA灯赞助商，这个程序是谁想要保持自己的盆底健康或正在寻求加强分娩，更年期或生活改变他们的骨盆肌肉所有妇女。
该应用程序包含预同业公会和产后锻炼专业人员的成员明确的指导和示范。
它最初评估你现在的实力，并给你一个结果，你可以保持，如果你有一个健康的盆底或改善。
•易于理解如何做每个盆底锻炼的指令。
•两个关键每天练习，以提高你的膀胱控制和语气并拧紧。
•每日谨慎提醒，帮助你建立练习到你的每一天程序。
•盆底建议。
•动机，你锻炼一个有效的锻炼。
•进度报告。
•链接到支持。
最新版本2.4更新日志
Last updated on 2018年11月28日
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My pff
2.4 by Essity
2018年11月28日