LushTums Yoga

适合每个孕期、分娩准备和产后瑜伽的专业孕期瑜伽

欢迎使用 LushTums 瑜伽应用程序！您的专业怀孕和产后瑜伽和分娩准备之家。

访问我们的课程库，体验专为您设计的优质且一致的产前和产后瑜伽内容。每个人，每个级别和每种心情都有一些东西。作为会员，您将享受在您成为母亲（及以后）的整个过程中支持、授权和告知您的实践。

从为每三个月精心设计的做法，以帮助您在怀孕期间感觉更舒适，到分娩准备和治疗序列，以帮助解决特定的常见怀孕疼痛；如坐骨神经痛、髋痛、背痛、胃灼热、消化不良、失眠和焦虑；您总能找到一些有趣且平衡的东西，让您感觉很棒！

包含在您的应用订阅中

- 为每个孕期精心策划的内容

- 常见疼痛的治疗方法

- 催眠分娩引导放松和可视化库，用于急需的 R&R

- 额外的分娩准备视频教您我们的 LushTums 尝试并测试了“呼吸、移动和放松”的分娩技巧

- 平易近人、友善、经验丰富的教师，注重细节

- 随时随地按照自己的节奏练习

- 按孕期、疾病、焦点或长度过滤

- 适合完全的初学者和有经验的瑜伽士

- 将课程添加到您的收藏夹

- 无需 wifi，同步您的视频以离线观看

- 加入一个支持和欢迎的社区

认识团队

LushTums 由创始人 Clare Maddalena 于 2007 年创立，他现在已经教授瑜伽超过 20 年。克莱尔开始热衷于帮助人们在第一个孩子出生后享受怀孕并为分娩和母亲做准备；她将此作为她一生的工作。 2013 年，Clare 开始培训人们成为 LushTums 的老师。这些出色的老师在英国及其他地区任教，现在作为 LushTums At Home 的一部分在线授课！集体 LushTums 的老师已经教了数十万人，现在我们也期待着欢迎您来到垫子上！所有课程都提供我们的标志性方法；高度适合妈妈不断变化的身体，对解剖学以及怀孕、分娩和母亲的影响有透彻的了解。多年来使用久经考验的实践，您在我们这里是安全的。 LushTums 是身体、心灵和心灵的快乐。

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