Little Adapts By Jax

健康+健身教练

“小适应”通过营养和健身来改变您的生活

《贾克斯的小适应》的雅克·史密斯（Jacquie Smith）帮助了包括运动员，新娘和忙碌的职业人士在内的众多女性和男性，实现了他们的健康目标，改变了他们的生活并建立了健康快乐的生活方式。灌输“小适应”或微小积极变化的哲学就是杰克斯在因可怕的消化+压力引起的囊肿性痤疮+公司旅行而遭受痛苦时改变了她的生活，以及她如何帮助客户改变自己的生活。这项会员计划将她所做的一切都做到最好-健身+营养-使您最终可以在家中舒适地获得渴望的结果！该整体在家计划包括：

•“小适应” 6周计划-设定健康目标并立即开始“小适应”

•LA Lightning Sculpt +有氧运动-10到45分钟的低冲击，雕刻+有氧运动，以杠铃+瑜伽为灵感，使用您的体重或轻道具

•压力管理-瑜伽/瑜伽造型，呼吸练习和其他自然习惯

•杂货店购物+餐食准备-学习“如何适应”如何有效地进行杂货店+餐食准备以成功

•零食+行为-了解如何使用“小适应”感知工具制作健康的零食并改变与食物的关系

•营养餐-早餐，午餐+晚餐可使用基于植物配方的独家+令人满意的食谱

•每周一上载新的每周内容

•使用Jax参加实时课程

•独家优惠+仅针对会员的活动

该程序适合您，如果您想：

-减轻体重，增加精力+放心无压力+严格的指导原则

-了解营养如何成为获得应有的身体和生命的关键

-通过健身，营养和压力管理的整体方法进行全面的生活方式转变

-仅使用体重或可选道具即可在家中锻炼身体

-与营养师+私人教练一起工作，费用低廉

-在您的日常生活中进行有效，简短的雕刻锻炼，以便您创建一致的常规

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