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使用 I.A.H. 移动、外观和感受最佳状态。功能训练
使用 I.A.H. 移动、外观和感受最佳状态。功能训练。一种综合、平衡的定制锻炼计划方法，旨在教育和激励您。
不断关注不同的结果并通过不断改变所执行的练习类型，综合训练可以最大限度地减少过度使用伤害和达到平台期的风险，从而最大限度地提高结果。
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Last updated on 2024年08月25日
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by Adriell Mayes1.23.0 by Adriell
2024年08月25日