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短跑，或者在高速短的时间间隔运行，可以令人振奋和乐趣。作为一个优秀的短跑运动员，然而，不仅仅是能量爆发，试图快速移动你的腿了。要真正擅长短跑，你需要受到纪律处分，下面有规律的日常锻炼。你还需要确保你在有效地使用你的能量的方式运行，并且您的整体身体处于良好的状态。在组合中，这三个因素可能意味着实现你可能从来没有想过自己能够速度。
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