家庭健身教练

30天健康的锻炼计划和腹部锻炼

男士锻炼-腹肌锻炼是一款易于使用的免费应用，可让您保持健康，感觉更好，同时还是你的家庭锻炼教练。

无需任何设备！

超过100种锻炼将帮助您追踪锻炼并锻炼身体，无论在家里，在健身房还是在户外，都可以使用Abs Workout应用程序保持健康身材！

由专业健身教练设计的男士锻炼，

我们准备了锻炼计划，以帮助您在30天内保持健身并有效地获得腹部肌肉。遵循此程序，您可以轻松构建自己的身体并使自己更强壮。

主要功能：

-30天家庭锻炼

-自动记录训练进度

-提醒您每天锻炼

-详细的视频指南

-不同的运动水平，增加运动强度

-腹肌锻炼挑战

-全身锻炼挑战

-核心运动挑战

-腿部训练

-步数计数器

🔥锻炼与健身

健身教练设计的100多种锻炼方法：30天锻炼运动，每天花费几分钟，锻炼胸部肌肉和腹部肌肉。无需设备，只需下载并遵循例程即可。它将帮助您保持健康，并在30天之内变得更好。

🔥增肌

事实证明，家庭锻炼可帮助您在短时间内获得六块腹肌。您会发现最适合您的家庭锻炼。您的锻炼和健身指南将为您提供所需的所有信息。

🔥个性化培训计划

选择您的目标，我们将根据您的水平为您制定计划。这款家庭锻炼和健身教练将使您可以根据自己的需要个性化您的锻炼计划

🔥所有级别的锻炼

适合所有人，初学者，专业人士，男性，女性，青少年。我们提供不同级别的锻炼：初学者和专业锻炼程序。

🔥饮食计划

我们为您的健身目标准备30天的饮食计划。

🔥步骤应用

计步器可以跟踪您燃烧的卡路里，步行距离和时间，帮助您科学地与运动相结合。

您可以在健身教练中享受什么？

✓与健身教练一起变得更强壮，更瘦，更健康。

✓锻炼肌肉，锻炼自己的私人教练-家庭锻炼健身教练，让自己变得更苗条。

✓通过不同程度的锻炼保持健康。

✓保持健康并变得更好

还有什么？

在这里您可以找到伸展运动，可以为您提供灵活性训练。

另外，一些计划可以帮助您健身，一些腹肌训练将帮助您在30天内锻炼六块腹肌。

此外，在我们的健身教练中，您还可以找到俯卧撑锻炼，引体向上锻炼，腹肌仰卧起坐锻炼，深蹲锻炼等。

🔥男士锻炼-腹肌锻炼🔥

在30天内锻炼身体并获得腹部肌肉！