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可在安卓获取Grit的历史版本
自重健美操锻炼、街头锻炼、Tabata 和 HIIT 锻炼
2024 年，通过 GRIT 实现您的健身目标。通过任何级别的锻炼和训练旅程来减肥、增强肌肉并变得更强壮。 GRIT 由健美操专家设计，不仅仅是一个应用程序，它还是一个健身伴侣，可以让您轻松保持一致和专注。
为什么要坚韧？
• 随时随地访问 400 多个视频辅助锻炼
• 选择适合您目标的训练旅程，并养成锻炼的习惯
• 在家里、户外或健身房使用器材或仅用身体进行训练
• 通过详细的分析和肌肉热图跟踪您的进度
• 通过专门的计划学习新技能并挑战自己
会发生什么？
• Grit Of The Day - 每天一项新锻炼，专为您而设
• 锻炼反馈可帮助我们推荐更好的日常锻炼
• 通过视频指导正确进行锻炼并避免受伤
• 出差或时间不够？没问题。 GRIT 提供灵活的锻炼，适合您的可用时间、设备或风格。
培训风格：
• HIIT（高强度间歇训练）
• 力量训练
• 塔巴塔
• 耐力
• 代表建设
• 移动性
• 技术指南
语言和支持：
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如有疑问，请通过 [email protected] 联系我们
最新版本3.2.0更新日志
Last updated on 2024年12月22日
This update brings a few updates & improvements:
• Added targeted muscles information to every exercise.
• Improved workout time estimates
• Improved workout session experience.
• Fixed issues in Quiz when selecting your goals and available equipment.
• Various bug fixes, various UI fixes that makes the app more stable.
翻译中...
Grit
Calisthenics Workouts3.2.0 by Monospace
2024年12月22日