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可在安卓获取Foam Roller的历史版本
泡沫滚轴运动可减轻背部疼痛和缓解紧张感。
泡沫滚轴是一种相对便宜的运动器材，可以真正帮助人感觉运动范围扩大，并减少使用后的肌肉紧张点。这是一个简单而出色的家庭管理工具，可通过减少肌肉紧张，僵硬和触发点的常见区域来帮助人们在日常活动中感觉更好。
泡沫辊在物理治疗，康复和健身世界中广泛使用。我们添加了一些最有益的泡沫滚动运动，以维持全身肌肉。
泡沫辊已成为家庭体育馆的必备品，并且是避免受伤和帮助康复的可靠工具。我们的练习向您展示如何通过恢复性练习充分利用这个简单的工具，以增强核心力量，缓解疼痛和伸展肌肉。
除了是一种非常有效的工具，可以帮助按摩身体的日常日常紧张区域外，它还可以以多种方式使用，例如增加许多核心腹部稳定锻炼的难度并释放腿部大块肌肉的张力。
此恢复工具可帮助缓解肌肉疼痛，松紧，改善柔韧性等。
探索40多种泡沫滚轴舒展装置，以最少的设备来增强，调节和治愈您的身体。
有效的基础泡沫滚轴运动可减少肌肉张力并改善体内运动。借助每次锻炼的方便的逐步图像，发现泡沫滚轮的运动以及对身体所有部位的按摩，包括胸部，背部，小腿和肩膀。在日常活动中增加泡沫，让您的身体从中受益。
最新版本1.2更新日志
Last updated on 2021年08月14日
Minor bug fixes and improvements. Install or update to the newest version to check it out!
翻译中...
Foam Roller Exercises
1.2 by Stay Fit With Samantha
2021年08月14日