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高强度训练营锻炼可实现全身健身和力量增强！
健身让你变得更好。看来您来这里是为了保持更好的身材。
新兵训练营的训练重点是军事式训练，使用功能性的老式训练，包括深蹲、冲刺、仰卧起坐、引体向上、俯卧撑、增强式训练等。这些练习很艰苦，但可以帮助您在健身房外流汗！
这是一项全身计划，可增强肌肉、提高体力和耐力，并增强心理韧性和信心。该计划为各个级别的运动员提供了有趣、内容丰富的渐进训练方案。
除了每周锻炼之外，还可以尝试 Fitivity BEATS！ Beats 是一种高度引人入胜的锻炼体验，结合了 DJ 和超级激励教练的混音，推动您完成锻炼。
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• 对于每次锻炼，您都会获得高清教学视频来预览和学习训练技巧。
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最新版本8.2.5更新日志
Last updated on 2024年10月04日
Minor bug fixes and performance improvements
翻译中...
Fitness Boot Camp Workouts
8.2.5 by LOYAL Health & Fitness
2024年10月04日