Femme Nativa

内心感觉很棒，外面看起来很棒！

欢迎来到 Femme Nativa 社区！

Femma Nativa是一款由女性为女性设计的健身应用程序。我们的使命是帮助女性内在感觉良好，外在看起来也很棒。

我们的锻炼方式大多是低强度锻炼，包括有氧运动。我们所有的锻炼和计划都是为了让您保持苗条和健美而设计的。当大多数女性开始进行这种类型的锻炼时，她们的身体就会发生变化。他们瘦下来，变得健美，并且开始感觉比以往更加自信。

在我们的应用程序中，您会发现这些：

家庭有氧运动视频

无法出去散步，或者没有跑步机？

我们已经为您提供了保障！尝试我们的家庭有氧运动 - 保证让您出汗并增加您的步数。

锻炼挑战

想要挑战自己并为您的锻炼添加终结者吗？或者您今天时间不够，只想进行 10-15 分钟的快速锻炼？

我们为您服务！我们的挑战部分有很多快速锻炼供您选择，并且我们不断添加新的锻炼，以保持新鲜和令人兴奋。

教育指南

接受有关健身、营养和健康的教育非常重要。获得此类知识将帮助您更快地获得结果，并教会您如何保持正轨。

目标追踪

现在您可以在一处跟踪您的全部进度。上传您的进度照片，以便您了解您的健身之旅已经走了多远。

社区

需要一点额外的支持和动力（我们不是吗？！）。您来对地方了！

我们的女性社区非常友好、乐于助人，并且与您有着相似的经历。创建您的问责小组，发送直接消息，或阅读其他人的帖子和问题以获取动力。

营养

最后，我们都知道营养不仅对于减肥而且对于您的整体健康有多重要。因此，我们有一个针对您的特定体型量身定制的 8 周营养计划。它包括常规和纯素膳食计划，以及 100 多种健康食谱。这个营养计划是帮助您取得长期成果的关键。

我们设计了 Femme Nativa 应用程序来帮助您取得长期成功！