Fantasiereise - Ruhe im Wald

在森林的寂静中 - 进行介绍性身体扫描或呼吸练习

内容和功能

•3种音乐和11种自然声音

•结合2种自然声音

•调整语音，音乐和声音的音量

•可选择的暂停长度，加深幻想/表演（10-40秒）

•通过再循环入睡或放松

•交货时间为10-120秒。

•简介：身体扫描或呼吸运动

•身体扫描：长介绍（约9分钟）

•呼吸运动：简短介绍（约4分钟）

•有/无介绍

•确定总运行时间

•定时器：在梦幻之旅结束时恢复音乐/自然声音

幻想之旅有3种音乐和9种自然声音，可以入睡和放松，还有许多其他功能。

幻想铁 - 也被称为梦想或童话般的旅行 - 是引导，富有想象力的放松方法之一。然而，从科学的角度来看，这些仅在上个世纪进行了检验并且使用了美国。在：

•睡着了

•头痛，偏头痛

•慢性（背部）疼痛

•颈部疼痛

•职业倦怠

•高血压

•胃和肠道疾病

•出生准备

•恐惧，焦虑症，恐惧症

•害怕飞行

•怯场或考试焦虑

•口吃

•压力

•运动不安

•注意力缺陷障碍

•注意力不集中

•记忆力弱

•侵略

FANTASIEREISE的持续时间

幻想旅程的持续时间取决于可调节的暂停长度和介绍的选择（取决于28:20和12:50分钟之间的设置）。

调整暂停长度

追踪和深化表演的突破始终是为了想象和预设25秒。可以根据您自己的喜好调整这些休息时间。

定时器功能的

任何幻想铁都可以在任何时间内入睡以放松音乐，可以设置有/无海洋声音，这样音乐和/或声音可以进一步加深放松或伴随着睡眠。

睡觉或退回

所有幻想铁都可以用来入睡或回归。

TUNING / INTROS

在幻想的开头可以选择铁入手：长/短介绍/无介绍。长篇介绍（9分钟）包括呼吸练习和身体扫描，这将引导您在幻想旅程开始前深度放松。在短暂的介绍（4分钟），有一个简短的介绍与呼吸运动。没有介绍，狂热的旅程立即开始。

音乐与自然的声音/音量

在所有幻想中，可以从3种放松音乐和9种自然声音中选择铁，每种声音都可以根据声音的音量进行单独调整。如果需要，音乐/声音也可以单独使用（没有语言）来放松或入睡。

KeepScreenOn 的

如果在待机（超时）期间出现声音问题，请激活KeepScreenOn模式（在极少数情况下）。

备注的

•该应用不需要权限

•所有内容都包含在应用程序中

•应用程序可以 - 而且应该 - 脱机使用

•该应用不包含广告，订阅或应用内购买