Everdance

椅子舞减肥训练。有趣、低冲击、适合女性的有氧运动。

探索 Everdance，这是一款终极椅子舞蹈锻炼应用程序，专为 40 岁以上想要减肥、提升自信、保持健康的女性设计，提供有趣且低冲击的舞蹈锻炼。Everdance 非常适合初学者、膝盖疼痛人士或任何寻求支持性社群的人士，让您在家中即可轻松进行舞蹈健身，无需任何器械！无论您是上班族、妈妈还是祖母，我们的坐姿锻炼都能帮助您实现减肥目标，同时感受力量的释放。

为什么选择 Everdance？

Everdance 提供根据您的健身水平量身定制的 28 天椅子舞蹈计划，帮助您通过低冲击锻炼减轻体重并提高灵活性。我们的智能卡路里追踪器会根据您的年龄、体重和性别计算卡路里消耗量，让您无需佩戴健身带即可监控进度。从椅子舞蹈到有氧运动，我们的坐姿锻炼针对您的臀部、腿部和核心肌群，让健身充满乐趣，同时呵护您的关节。

趣味椅子舞：专为40岁以上女性设计的坐姿舞蹈，提供低冲击力的舞蹈健身，对膝盖无压力，是初学者的理想选择。

个性化减肥计划：获取28天椅子舞锻炼计划，助您轻松瘦身，重拾自信。

智能进度追踪：追踪卡路里、水分摄入量和体重，每日查看进度。

社交舞蹈社区：分享椅子舞视频，获取专业教练的反馈，并与互助的女性社区建立联系。

获得成就：通过每日舞蹈挑战保持动力，并解锁徽章以记录减肥进度。

无需任何器械：在家即可享受低冲击力的椅子舞锻炼，非常适合行动不便人士。

舞动减肥

Everdance是一个面向40岁以上女性的平台，通过椅子舞锻炼来拥抱健康。我们的低冲击力舞蹈课程可有效缓解体重过重、膝盖疼痛和自卑感。每次坐姿锻炼都能燃烧卡路里，塑形强身，振奋精神，让健身触手可及。无论您是舞蹈健身新手还是正在提升日常训练，Everdance 都能提供椅子舞锻炼，助您达成减肥目标。

加入舞者和教练的行列

Everdance 通过活跃的社交动态将用户与专业舞蹈教练联系起来。记录您的椅子舞锻炼，分享您的经验，并获得教练的个性化反馈。点赞、评论，激励他人！教练可以创作和分享舞蹈内容，在教授低冲击舞蹈锻炼的同时赚取收益。

为什么选择椅子舞锻炼？

椅子舞锻炼非常适合 40 岁以上想要减肥却不想进行高强度运动的女性。我们的坐姿锻炼对关节温和，非常适合膝盖疼痛或活动受限的人。加入 Everdance，享受低冲击有氧运动，燃烧卡路里，塑形身体，增强自信。开启您的椅子舞之旅，让健身充满乐趣，回报丰厚。

立即开启您的旅程

准备好改变您的身材和心态了吗？ Everdance 提供最佳的椅子舞减肥训练，专为 40 岁以上女性量身定制。立即下载，开启您的 28 天椅子舞训练计划！

初学者的理想之选：简单易学的坐姿舞蹈动作，适合所有水平。

低冲击健身：通过对膝盖友好的椅子舞训练，助您轻松减肥。

社区支持：分享您的健身历程，与像您一样的女性建立联系。

每日动力：解锁成就，并通过卡路里和体重追踪器追踪进度。

立即下载 Everdance，体验椅子舞训练的乐趣！开启您的低冲击健身之旅，轻松瘦身，并加入一个与您一起庆祝的社区。Everdance：减肥与乐趣的完美结合，专为 40 岁以上女性打造的坐姿舞蹈训练！