ECLEAR SPORTS トレーニング

仅限 Eklia 运动俯卧撑/平板支撑训练垫

这是一款专门用于训练“Ekuria Sports”训练系列的哑铃/俯卧撑/平板支撑训练垫的应用程序，适合重视个性的成年人的生活方式。

通过按照应用程序的指示移动身体，您可以以正确的形式有效地训练您的核心、上臂、胸部和肩膀。

【哑铃训练】

◆级别

您可以根据自己的体力来选择强度。

初学者...适合首次使用的用户

简单...轻松训练

标准...日常训练

艰苦...扎实的训练

超难...挑战极限！

◆哑铃重量

选择您要使用的哑铃的重量。

　2公斤

　3公斤

　4公斤（2公斤+2公斤）

5公斤（3公斤+2公斤）

　6公斤（3公斤+3公斤）

◆模式

选择您想要训练的部分。

上臂...上臂

CORE...核心肌群和腹部肌肉

手臂：二头肌

肩...肩

◆图案

您可以根据您的目标体质选择训练策略。

・力量训练：充分休息，做3组相同次数的训练。

・塑形：短暂休息并减少每组的重复次数。

◆其他功能

・休息时显示训练提示

【俯卧撑/俯卧撑训练】

◆级别

您可以根据自己的体力来选择强度。

初学者...适合首次使用的用户

简单...轻松训练

标准...日常训练

艰苦...扎实的训练

超难...挑战极限！

原创1/2/3...可以设置原创菜单。

◆模式

选择您想要训练的部分。

​胸部​​・・・胸肌/丰胸

上臂...手臂肌肉/上臂形状

肩...肩部肌肉

◆图案

您可以根据您的目标体质选择训练策略。

・力量训练：充分休息，做3组相同次数的训练。

・塑形：短暂休息并减少每组的重复次数。

◆其他功能

・休息时显示训练提示

【平板支撑/核心训练】

◆级别

您可以根据自己的体力从5个级别中选择强度。

初学者...适合首次使用的用户

简单...轻松训练

标准...日常训练

艰苦...扎实的训练

超难...挑战极限！

◆培训时间

您可以选择 30 秒、1 分钟、2 分钟、3 分钟、4 分钟和 5 分钟。

◆图案

・正常...点按数字升序移动。

・RAMDOM...点随机移动。

【常用功能】

◆教程

图文并茂的讲解正确的训练方法。

◆培训经历

您可以使用日历管理您的训练历史记录。

◆语音指令

支持音频训练。

◆通知

如果您一周没有启动训练应用程序，它会提醒您。

[支持的操作系统]

安卓7-15