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可在安卓获取Paul Nam's: Dumbbell Fitness T的历史版本
一个简单的方法获得健康和使用强度体能训练和锻炼适应
*最近添加的*
30天的挑战让您保持积极性,并让您建立敏捷,力量和核心。
*人们在说什么*
“我大约3个月前开始使用这个应用程序来指导我完成训练。我以前从未举重,我需要减掉40磅。到目前为止,在3个月内我减掉了10磅,但腰围为40英寸到了36.我喜欢我能看到有人在做运动,而且肌肉群也让他们分手了。“
使用力量健身训练获得健康和健康的简单方法。
这些应用程序是作为一个简单的工具创建的,供男性和女性查看和获取他们可以执行的不同练习的想法,以增加他们的身体的力量!这个应用程序将为您提供各种不同的哑铃练习,并拥有简单易用的界面。我们为您提供了如何接近健身的不同选择。您可以查看每个单独的例行程序,每个单独的锻炼或查看我们的6周计划,旨在让您保持体形。这个为期6周的课程由经过认证的私人教练创建。你的身体很重要,你的健身可以带来你的一天。
Dumbbell Fitness是Dumbbell Fitness Pro的精简版。
通用规则:
1.始终使用好的形式。一个好的控制组将招募更多的肌肉纤维,并将重量放在周围。
2.做一套重量较轻的套装。然后增加下一组的重量,然后增加下一组的重量。如果你能以适当的形式完成10-12,那么增加5-10磅的重量。
3.以受控制的动作降低重量。许多人忘记了负面部分(降低),因为这与提升一样重要。
为什么选择Pro?
- 没有添加
- 更多的锻炼
- 更多例程
- 每日食谱
- 为什么不?通过力量和调节来锻炼身体。
应用包括:
23次训练
6个例程
为期3周的健身计划
每周食谱
每周健康提示
3个强度等级
健身,健康,运动和核心都是当今社会中使用的所有影响健康长寿的词汇。看看该应用程序的常用健康提示。这些经常更新的健康提示由经过认证的私人教练提供,并将为您提供有关健康饮食,健身和其他热门和重要主题的信息。努力锻炼,努力训练和锻炼,就像你以前从未有过的一样。这个应用程序绝对是获得你一直在寻找的6块腹肌的最好方法。腹肌。 6包,4包得到你想要的应用程序。
我们还包括一个食谱部分。每天我们都会为您提供一种新的健康食谱,您可以使用并跟随它,为您提供健康的替代品,让您快速食用,每天食用不良食物。食谱来自健康健身老板。这些食谱多样而健康。
标志设计由Ryan Keyfitz设计
Last updated on 2022年09月14日
We added 30 day challenges and workout videos from our partners. With 30 day challenges watch your strength, agility and core strength increase over time!
We also included a number of bug fixes after hearing your feedback!
Paul Nam's: Dumbbell Fitness T
Challenges by Daily Fitness Yoga Exercise Apps
2022年09月14日