DIY Squishy Haul

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人们减肥，因为他们的身体燃烧的卡路里比他们吃的多。这些细胞需要大量的卡路里来补偿你使用过的卡路里。由于需求较高，他们开始使用储存的脂肪来获取能量;这就是导致体重减轻的原因。但是，当身体耗尽能量来源时，它会使用组成肌肉的蛋白质储备。如果碳水化合物没有被替换，肌肉的尺寸会减小，导致肌肉损失。当你减肥时，你可能会认为你正在失去脂肪，但它是肌肉质量。

如果骨量受到影响，皮肤会变得松软并失去弹性。妇女有激素，旨在区分他们与男性。睾酮是造成这种巨大差异的激素;这种激素在男性中比在女性中更为突出。女性的睾酮含量约为男性的十分之一。这种激素可以让男性建立更大的肌肉;不像在休眠的女性中，允许形成更多的脂肪细胞。这也是柔软和柔软外观的一个因素。尽管一个女人锻炼了多少或者举重和消耗的饮食相同，但由于睾酮缺乏，他们无法到达男性的对抗部位。

当你减肥的时候，你的努力终于得到了回报，你感到兴奋是正常的和合乎逻辑的。然而，大多数人不知道的是，身体成分因人而异。你可以减肥，但你可能会发现你仍然看起来很柔软，微弱和柔软，就好像你体内仍然有多余的脂肪。身体的重量是每个器官，肌肉，皮肤，脂肪，骨骼，体液和身体其他部位的整体重量。当因疾病，运动​​或其他因素导致体重发生变化时，这些成分的含量也会发生变化。

肌肉总是比脂肪组织更大更丰富。当你减肥的时候，你可能会发现你失去了脂肪，你的身体变得更瘦更健康，让你看起来更小，但最终由于肌肉增加而增加体重。对于你失去的每一克脂肪，你增加肌肉三次。这是身体成分和减肥知识进来的地方。知道你的身体成分将帮助你摆脱软的挤压外观。

身体脂肪看起来柔软和湿润的另一个原因是由于体内的水分滞留。在减肥计划中，身体发生的事情是脂肪细胞被迫释放他们储存的脂肪，并立即吸引代替脂肪的水。这解释了为什么当你有时候你没有看到任何进展。在某些时候，这些细胞会释放它们携带的水，并且您注意到您的体重已经大幅下降。当发生这种情况时，柔软和暗淡的外观将消失。

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