Deep Meditate

通过 Deep Meditate 的冥想和音乐克服压力并快速入睡

生活可能会有压力，但冥想却不是。加入我们，真正开启冥想课程，适合初学者和经验丰富的冥想者。

我们认为现代思想过度刺激。 Deep Meditate的目的是通过冥想和睡眠来帮助恢复古老的平衡。这个简单的应用程序可以帮助您通过深度冥想来增加您的情绪健康。您将学习正念技巧，找到平静的方法，培养感恩，并体验深度放松。

该应用程序分为3个部分，以帮助您照顾您的想法：

- 默想：培养持久的安心

- 音乐：摆脱日常生活

- 睡眠：休息并保持理智

这些部分中的每一部分都可以帮助您。这个应用程序的目的是帮助您更好地睡眠，体验更深层次的放松，并享受生活更多。只需打开应用程序，选择您的冥想主题，然后按播放。只需坐下来，放松，呼吸宁静。

如果你以前从未冥想过，请不要担心。每个冥想都是一个引导冥想，一个会引导你完成每一步的冥想。对于初学者来说，冥想的持续时间较短，而经验丰富的冥想者则需要更长的时间来寻找挑战。

引导冥想

有10个不同的冥想套房：

- 呼吸冥想

- 正念放松

- 肌肉放松

- 传统冥想

- 正念冥想

- 10分钟冥想

- 初学者的冥想

- 工作场所冥想

- 可视化冥想

- 压力和焦虑冥想

平静的音乐和自然的声音

戴上一些耳机，然后消失在一个充满环境的世界中，或者在环境旋律和极度放松的音乐中进行快速小睡。我们丰富的轻松旋律目录将帮助您平静心情，摆脱压力。我们有超过250种不同的音乐作品和轻松的自然声音，包括：

- 噼里啪啦的火焰

- 在岩石海滩上的波浪

- 轻轻拍打水

- 雨林

- 懒惰的蟋蟀

......还有250多个这样的曲目！

音乐曲目和音景结合了自然声音和乐器旋律，形成独立冥想，睡眠或工作的完美氛围。

睡眠的

- 睡眠催眠冥想：我们与行业领先的催眠专家合作，他们的工作是帮助你打盹，带来一流的睡眠冥想。这些冥想经过试验和测试，可以帮助用户获得深度，安宁的睡眠。只需按下播放，您就会立刻睡着！

- 睡眠故事：谁说睡前故事只能由孩子们享受？聆听超过50个特别为成年人写的睡眠故事和故事，旨在帮助您获得急需的zZz。每个周末都会发布一个新的睡眠故事，你总能得到一些值得期待的东西。

冥想计时器

Deep Meditate中包含两种计时器类型，适用于非制导会话。

- 冥想计时器：在孤独中冥想可以是一种启发性的体验。但实践是完美的。计时器有助于跟踪时间，因此您无需考虑它。您可以自定义所有计时器，以获得开始铃声，背景音乐和结束铃声。最后，您校对的时间将添加到您的进度统计中。

- 打开结束计时器：在应用程序保持时间的同时，随心所欲地打坐。一个微妙的锣标志着一个会话的开始。您也可以选择每隔一段时间发出一声锣声，以保持您的心灵，并在瞬间。